Terapia fisica per protesi di spalla

sostituzione della spalla è un importante intervento chirurgico che richiede un periodo di recupero lunghi. La terapia fisica è una parte enorme di tale recupero. I pazienti devono riacquistare la piena mobilità del loro spalle, ma ad un ritmo molto lento e sicuro. Piani di terapia più fisici sono costituiti da cose pazienti devono fare ogni giorno e le cose hanno sicuramente bisogno di evitare. Preparativi

Preparazione per la terapia fisica è importante. Abbigliamento restrittivo sciolto deve essere indossato al momento di compilare i vostri esercizi quotidiani. Assicurati di comprendere appieno come e quando fare i vostri esercizi. Se ci sono dubbi, fare domande. Facendo gli esercizi di riabilitazione sbagliate può causare più male che bene e allungare il processo di recupero. Molte persone trovano utile per mantenere un registro delle loro routine quotidiana terapia al fine di tracciare i loro progressi e per aiutare a mantenere un programma quotidiano.
Fare del

Cose "per fare "in sede di recepimento terapia fisica nelle attività della vita di tutti i giorni sono molto importanti e devono essere seguite le indicazioni esatte del vostro terapeuta per prevenire eventuali problemi con la guarigione della spalla. Si fisioterapista prescrivere un elenco di esercizi per contribuire a promuovere l'uso naturale e la flessibilità della spalla e per prevenire la rigidità. Questi includono il lavoro con i pesi e movimenti di rotazione. Gli esercizi dovranno essere fatto fino a cinque volte al giorno a seconda del vostro livello di abilità e di progresso di guarigione. Un altro "fare" è quello di assicurarsi di avere un po 'di sostegno a casa. Mentre la spalla sta guarendo non sarà in grado di gestire le faccende anche semplici e compiti di tutti i giorni per almeno 4-6 settimane. Qualcuno a casa per aiutare lo stress fuori la tua vita di tutti i giorni sarà certo della terapia migliori aiuti la spalla di guarigione può avere.
Cosa non fare

programma di terapia fisica "non fare" è altrettanto importante, se non più importante, rispetto alla lista "do". Non posizionare il braccio in qualsiasi, scomoda posizione estrema come dritto verso il lato del corpo o disteso dietro il vostro corpo. Evitare questi movimenti per almeno sei settimane dopo l'intervento chirurgico in quanto possono influire drasticamente il processo di guarigione e di ritardo il progresso della terapia. Non raccogliere nulla più pesante di 1-2 libbre. per almeno quattro settimane. Evitare di mettere l'accento sulla tua spalla, per quanto possibile. Esercizi di eseguire dovrebbe essere solo quelli sono prescritti dal fisioterapista;. Fare qualsiasi tipo di allenamento personale potrebbe mettere troppo peso e la pressione sulla spalla