Come smettere di infiammazione

L'infiammazione può colpire qualsiasi parte del corpo. Se avete a che fare con l'infiammazione causata da infortunio o di una malattia cronica, è molto probabile interessato a modi per alleviare il disagio e godere di uno stile di vita attivo. I sintomi di infiammazione spesso includono arrossamento, tenerezza, dolore e rigidità. Fortunatamente, ci sono molte opzioni di trattamento e diversi modi per fermare l'infiammazione. Cose che ti serviranno
Ginger
Olio di pesce
rivista Pain
Ice confezione Dissipatori pad
Show More Istruzioni
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Tenere un rivista dolore. Si può sentire dolore o rigidità dopo impegnarsi in alcune attività. Se non sei in grado di individuare la causa di infiammazioni ricorrenti, fare un giornale di dolore e di tenere traccia delle vostre attività quotidiane. Se un allenamento o di un particolare sport provoca dolore, che indossa una parentesi graffa può ridurre lo stress e ridurre l'infiammazione.
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applicare calore o terapia del freddo. Caldo e il freddo sono due modi efficaci per fermare l'infiammazione. Tuttavia, il trattamento più efficace dipende dal tipo di infiammazione. Il calore è meglio per l'infiammazione cronica causata dal comune e le condizioni muscolari; freddo è meglio per l'infiammazione causata da lesioni
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dolore Trattare con un integratore naturale.. Prodotti a base di erbe come lo zenzero e olio di pesce può ridurre il dolore causato da infiammazione. Entrambi sono un antinfiammatorio naturale, e se assunto regolarmente, possono produrre gli stessi effetti di farmaci anti-infiammatori non steroidei.
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Prendere un farmaco anti-infiammatorio over-the-counter. Un modo rapido e semplice per fermare l'infiammazione moderata è con i farmaci OTC. Farmaci anti-infiammatori non steroidei includono l'aspirina e ibuprofene.
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Parlate con il vostro medico di corticosteroidi. Spesso, i farmaci anti-infiammatori non steroidei saranno inefficaci nel trattamento di infiammazioni causate da una condizione medica cronica. In questo caso, il medico può raccomandare una iniezione di cortisone o prescrivere uno steroide orale.