Come trattare sanguinamento rettale e dolore intenso causato da esercizio

Anche se può sembrare strano, l'esercizio fisico può causare sanguinamento rettale e dolore, in particolare l'esercizio fisico intenso. I medici dicono che l'esercizio fisico può causare sanguinamento rettale in individui sani, perché lo sforzo può causare microtears nelle pareti del tratto gastrointestinale. Anche se le lacrime sono piccole, l'effetto cumulativo di loro può causare una notevole quantità di sangue ad apparire nel water o sulla carta velina dopo la pulitura. Cose che ti serviranno
alimenti fibra-riempita come prugne o integratori come Metamucil
Acqua Foto Ghiaccio Foto pacchetto Preparazione-H o crema simile o supposta
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Fare il bagno o la doccia dopo l'allenamento e assicurarsi di pulire la zona interessata.
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Fare in modo di seguire le indicazioni, usare Preparazione-H o altra crema rettale o supposte per lenire qualsiasi irritazione e scongiurare emorragie.
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Se il dolore o sanguinamento persiste, applicare un impacco di ghiaccio sulla zona colpita per lenire il dolore e diminuire il gonfiore.
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Assicuratevi di bere 8-10 bicchieri di acqua durante il giorno. Ciò contribuirà a mantenere il corpo idratato e prevenire la stitichezza. Sforzo durante l'evacuazione irriterà microtears e potrebbe portare ad emorragie.
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aumentare la fibra nella dieta mangiando cibi fibre piene come le prugne o di aggiungere un supplemento di fibra alla vostra dieta, al fine di evitare la stipsi e facilitare i movimenti intestinali, il che rende meno probabile sanguinamento.