Come riparare il fegato

La ricerca è stato fatto mostrando che uno su tre di noi ha un fegato pigro. Questo è un problema che può rallentare la combustione dei grassi e permettono tossine di costruire in tutto il corpo. La buona notizia è che c'è un modo semplice per ringiovanire il fegato e proteggerlo con questo semplice disintossicazione totale del corpo. Istruzioni
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irrigare il vostro sistema - Mescolare 1 oncia di succo di mirtillo senza zucchero con 2 once di succo d'arancia e 3 once di acqua. Questa bevanda aiuta a ridurre l'infiammazione nel fegato tessuti aiutando farlo funzionare meglio in appena una settimana. La vitamina C aiuta il fegato a lavorare fino a 35% in più di grassi e tossine

Vai facile su OTC antidolorifici -. Quasi la metà delle persone che prendono OTC rivive il dolore prendono più quindi il dosaggio raccomandato. Prendendo a gran parte della acetaminofene rende l'inizio della produzione del danneggiamento composto TNF, che è la principale causa di insufficienza epatica. Quando si prende farmaci per il dolore a piccole dosi il fegato può abbattere il paracetamolo facilmente, ma in dosi più elevate non si può, e può causare danni al fegato. Assunzione di oltre 4000 mg in un giorno o anche un po 'meno per tre o quattro giorni di seguito può causare danni permanenti al fegato. Parlate con il vostro medico se siete preoccupati e ricordarsi di leggere tutte le etichette dei farmaci che sta assumendo prescrizione o non. Il paracetamolo può essere trovato in Tylenol, farmaci contro il raffreddore, antidolorifici così come oltre 400 altri farmaci OTC
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-. Alimentare il vostro fegato la roba buona-Avocado-La ricerca ha dimostrato che mangiare una o due avocadi una settimana può aiutare a riparare un fegato danneggiato in appena 30 giorni. Avocado contribuiscono ad aumentare i livelli del glutatione antiossidante greatly.Broccoli - Questo ortaggio funziona allo stesso modo del do.Oatmeal avocado - Farina d'avena è caricato con fibra solube che si lega alle tossine nel tratto digestivo e li fa essere espulso prima che siano in grado di provocare eventuali danni al fegato. Farina d'avena è una grande degustazione di buono per voi il cibo che tutti noi dovremmo mangiare per diversi motivi edemame - Questo ortaggio una anche aiutare a guarire il tuo vivere in appena 30 days.Yogurt - Lo yogurt aiuta a stabilizzare il vostro corpo 's livelli di zucchero nel sangue, il che lo aiuta a smettere di accumuli di grassi
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Walk -. Sappiamo tutti che dovremmo esercitare per mantenere i nostri corpi bene al suo interno e l'esterno. Se si cammina per appena 20 minuti al giorno, si può tagliare il rischio di sviluppare cancro al fegato fino al 16%. L'esercizio fisico aiuta il nostro corpo per aumentare il flusso di ossigeno e sostanze nutritive che attivano processi di disintossicazione 's il fegato

prendere cardo mariano -. Questo supplemento contiene silimarina che accelera la crescita di nuove cellule epatiche sane. Questo aiuta a ridurre il rischio di sviluppare gravi problemi al fegato o più 43%. Si desidera includere 300 mg. . quotidiano
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Prendete un estratto di soia - Un fegato grasso è una delle principali cause di problemi al fegato. Prendendo la soia estratto PPC, può aiutare ad evitare che questo succeda e anche rallentare il processo di persone che sono già stati diagnosticati. È possibile acquistare PPC in negozi di alimenti naturali. PPC acronimo di polyenylphosphatidylcholine ed è anche chiamato PolyPC. Seguire le indicazioni sulla scatola per l'assunzione di questo integratore.

Ricorda che se hai domande o prima di prendere qualsiasi nuovo integratori si dovrebbe parlare con il medico prima.