Come ridurre il dolore del piede , quando in piedi

La maggior parte di noi hanno sperimentato il terrore di stare in una lunga linea o in piedi al lavoro e di sentire che bullone dolore straziante attraverso le nostre gambe e forse anche nella nostra spina dorsale. Ci sono modi per ridurre il dolore e rendere il vostro giorno migliore. Istruzioni
1

Se si sta in piedi in linea , allora io vi consiglio di fare alcuni esercizi per le gambe o anche spostandosi da un piede all'altro . Prova appoggia su una parete o ringhiera questo si diffonderà la pressione . Se si può provare a chiedere al tuo amico di rimanere in linea mentre si sta seduti e viceversa .
2

Più tardi , riconoscere ciò che avrebbe potuto essere il problema . Forse avete bisogno di esercitare un po 'di più o avete bisogno di fermarsi appena in piedi per lunghi periodi di tempo . Forse le scarpe sono troppo strette o alta. Ci sono molte scarpe e plantari come il Dr. Scholls che aiuteranno i vostri piedi .
3

Se si lavora su un pavimento di legno duro poi chiedere un tappeto o stuoia per aiutante i vostri piedi . La superficie del disco può non essere solo difficile in piedi ma anche sulle articolazioni.
4

Indossare il collant o calze efficace . Chiedi al tuo medico che marca sarebbe meglio si adattano. Queste aiuterà la circolazione del sangue nei piedi , rendendo la circolazione uguale .