Come curare una notte da leoni e Mal di stomaco

I sintomi di una sbornia sono estremamente sgradevole. Dolori di stomaco, stanchezza, nausea e mal di testa sono comuni e un giorno intero possono essere persi quando si sente infelice. La disidratazione e la perdita di minerali essenziali e vitamine sono le cause di gran parte del dolore --- da rabbocco questi liquidi persi, minerali e vitamine, spesso è possibile ritrovare un senso di benessere. Istruzioni
Passi
1

Bere 32 once d'acqua prima di andare a dormire dopo aver bevuto alcolici. Questo consentirà di evitare o ridurre al minimo la sbornia il giorno dopo. Se si dispone già di una sbornia essere sicuri di bere almeno otto-dieci bicchieri di acqua durante il giorno. Reintegro del corpo con fluidi è essenziale per il recupero da una sbornia.
2

Bere bevande sportive come il Gatorade per sostituire gli elettroliti persi durante potabile. Gli elettroliti sono minerali in magnesio, potassio e calcio, che possono anche essere trovati in frutta e verdura.
3

Mangia un sacco di zenzero, o per comodità, portarlo in forma di capsule. Ciò risolvere il vostro stomaco, alleviare i dolori di stomaco e ti alleviare da sensazione di nausea. Ginger ha potenti proprietà anti-nausea in modo da prendere il più presto possibile prima di insiemi nausea poll
4

Assicurati di mangiare regolarmente, pasti sani per tutto il giorno per bilanciare i livelli di zucchero nel sangue. Alcol imposta i livelli di zucchero nel sangue fuori equilibrio e quando cadono, si sente spesso la nausea.
5

Assicurati di avere un supplemento di vitamina B per reintegrare ciò che si perde attraverso potabile. La vitamina B si impegna a riparare il sistema nervoso e ridurre lo stress. Essa aiuterà anche con i livelli di zucchero nel sangue di digestione e di bilanciamento.