Cure naturali per il nervo sciatico

dolore sciatico o sciatica colpisce da 1 a 3 per cento della popolazione adulta, secondo il Journal of controverse affermazioni mediche. Sharp, dolore lancinante, intorpidimento o bruciore delle natiche e delle gambe sono i sintomi più segnalati. Dolore sciatico è causato da lesioni o pressione al nervo sciatico. Esistono diverse cure naturali per il dolore sciatico. Massage Therapy

Un massaggiatore avrà diversi tipi di trattamenti. Se regalarsi, provare seduto su due palle da tennis. Posizionare uno nel centro di ciascun gluteo, non solo il lato colpito. È importante mantenere la colonna vertebrale equilibrata. Pressione al centro dei glutei rilassa i muscoli glutei e piriforme, prendendo la pressione sul nervo sciatico.
Reiki

Reiki è una tecnica giapponese per il rilassamento profondo che promuove guarigione. E 'eseguita da un praticante di Reiki mettendo le mani sul corpo. Chiunque può imparare reiki e dare auto-trattamenti. Reiki cancella energia negativa e raddrizza le vie di energia, permettendo all'energia vitale di fluire in modo sano.
Riposo, ghiaccio e calore

Se si trova un posizione comoda, pur avendo il dolore del nervo sciatico, usarlo. Riposare finché non si sente in grado di riprendere le normali attività.

Freddo riduce l'infiammazione del nervo sciatico e le strutture circostanti. Non applicare ghiaccio direttamente sulla pelle, poiché può causare danni ai tessuti. Mettere un asciugamano tra il ghiaccio e il vostro abbigliamento.

Per comodità, riempire una calza tubolare con il bianco, riso crudo e fissare la parte superiore. Mettere nel forno a microonde per 2-3 minuti. La calza può essere riscaldato come necessario. Applicare con cautela per la zona di disagio. Come con ghiaccio, non applicare il calzino riso direttamente sulla pelle.
Trattamento chiropratico

DTS decompressione spinale è un tavolo che si estende spinale computerizzata. L'allungamento crea un effetto di vuoto in modo che i dischi lesa può riallineare e cominciare a guarire. La maggior parte dei pazienti descrivono l'esperienza più rilassante e sentirsi meglio, non appena ottengono fuori dal tavolo. Tuttavia, se qualcosa si sente a disagio durante la procedura, il paziente ha il controllo totale sul tavolo premendo un pulsante. Ogni sessione dura 20 minuti, e le sessioni sono dedicate diverse settimane. Dopo lo stretching, il paziente può sentirsi completamente bene. L'intero piano, tuttavia, comprende continuato esercizi di rafforzamento muscolare per essere sicuri che la guarigione è completa.
Yoga

E 'meglio lavorare con un istruttore di yoga esperto. Qualsiasi piega in avanti dovrebbe essere fatto con le ginocchia piegate per mantenere la pressione sul nervo sciatico. Scegli posizioni yoga che rafforzare i muscoli della parte inferiore della schiena e migliorare la circolazione al bacino. Adattare o evitare pose che sono a disagio.
Agopuntura

Acupuncurists capire meridiani energetici che attraversano e sopra la superficie del corpo. Nei punti molto specifici, piccoli aghi sono posizionati ad aprire meridiani ostruiti. Una volta che si stabilisce un normale flusso di energia, i meridiani possono riprendere nutrire il corpo e permettono di guarire se stesso.