Come alleviare il dolore addominale

Le persone possono soffrire di molte forme diverse di dolore addominale, che vanno da dolori del gas e indigestione acido per il dolore pelvico associato a infezioni della vescica ed endometriosi. Non importa il motivo, che provoca disagio e il dolore, e ci sono molti modi per alleviare le forme lievi e moderate di dolore addominale. Se il dolore è grave, chiamare un medico. Cose che ti serviranno
Acqua Foto Bland cibi
antiacidi
calda della bottiglia di acqua
Mostra più istruzioni
1

Bere molta acqua, ma sorso lentamente per evitare di ottenere bolle nel vostro stomaco.
2

Fare qualche esercizio di luce, se si può gestire. Andando per una veloce e piacevole passeggiata, nuoto un paio di giri, o semplicemente facendo po 'di pulizia luce a volte aiuta ad alleviare i dolori di gas o li rende meno intenso.
3

Focus su i trigger. Se il dolore è legato alla ingestione di acido, quindi evitare di mangiare un pasto abbondante, cibi trigger soprattutto gassose o acido indigestione, tra cui Messico, cioccolato e alcol. Questi alimenti potrebbero gonfiare voi e peggiorare il vostro dolore addominale. Stick per cibi leggeri mentre si è nel dolore, come toast, banane e riso.
4

Prendete alcuni antiacidi, come Tums o Rolaids, per alleviare il dolore temporaneamente di indigestione acida e acido dello stomaco .
5

Utilizzare una piastra elettrica o una bottiglia di acqua calda. Secondo uno studio condotto presso l'University College di Londra, i ricercatori hanno scoperto che mettendo una bottiglia di acqua calda sopra l'addome per un'ora può alleviare il mal di stomaco e pelvica relative al mal di stomaco, cistite (infiammazione della vescica) e crampi mestruali. Il calore si ferma il dolore in modo molecolare simile che un antidolorifico sarebbe.