Home rimedio per dolore del piede

Dolore al piede nasce da una pletora di disturbi come le ossa rotte, artrite, calli, duroni, vesciche, muscoli doloranti, tirati legamenti e disturbi del piede come martello. Trattamenti tradizionali possono variare da dolore farmaci alla chirurgia. Tuttavia, molti casi di dolore al piede può essere trattata facilmente ed efficacemente con un rimedio a casa o due. Ammollo

ammollo i piedi in acqua calda può essere un rimedio a casa terapeutico per quasi tutte le cause di dolore al piede. Per le fratture da stress, fascite plantare, distorsioni e dolori il calore rilassa via gran parte del dolore. Inoltre, il calore aumenta il flusso di sangue al piede doloroso. Questo aiuta nella riparazione dei tessuti per alleviare lesioni. Per le unghie incarnite e vesciche, aggiungere un po 'di sale Epsom per l'acqua calda. Il sale estrae l'umidità in eccesso, alleviare la pressione e il dolore.
Integratori

Secondo l'American Orthopaedic Foot & Ankle Society, la salute del piede è spesso direttamente correlata al calcio aspirazione. Per mantenere i piedi sani, la Society raccomanda ottenere almeno 1.000 milligrammi di vitamina D arricchito con calcio ogni giorno. Questo rafforzerà le ossa nel piede, eliminando il dolore ai piedi connessi a rotture, l'artrite o l'erosione dell'osso. Glucosamina può anche essere utile per riparare il danno articolare del piede e dovrebbe essere considerato.
Resto

Il National Institutes of Health suggeriscono che il miglior modo di azione per il dolore ai piedi stagionatura è di riposare semplicemente il piede. Il tipo più efficace di riposo è di rimanere fuori del piede colpito ed elevarla, se il gonfiore è presente. Tuttavia, questa non è una soluzione ragionevole per molte persone. In alternativa, si suggerisce che si acquista un paio di stampelle che consentono di limitare la quantità di stress è posto sul piede dolente.
Inserti

Qualsiasi dolore correlato per l'arco del piede, la sfera del piede o il tallone può essere risolto facilmente mettendo un inserto speciale nelle vostre scarpe. Per alti archi, utilizzando un cuneo sulla parte interna della scarpa aiuterà a sostenere l'arco. Per dolore piede vicino alle dita, un piccolo cuscino sotto la pianta del piede può ridurre lo stress immesse sui piccola area. Ponendo un cuscino simile sotto il tallone del piede riduce il dolore nella parte posteriore del piede fascite plantare o. Per i piedi piatti, è possibile utilizzare un inserto creata appositamente per ridurre la tensione sui legamenti.
Ice

Uno dei rimedi casalinghi più efficaci per il dolore al piede è il ghiaccio . Secondo l'American Medical Association Podiatric, ciliegina un piede doloroso può intorpidire temporaneamente le terminazioni nervose che causano dolore e alleviare il dolore. Ciliegina una ferita al piede può anche ridurre il gonfiore, che di per sé può essere dolorosa. Tuttavia, l'esposizione prolungata a ghiaccio può danneggiare la pelle e nervi. Limitare ogni sessione di formazione di ghiaccio per dieci minuti.