Come sbarazzarsi dei dolori del gas naturale

dolori gas può essere così doloroso . Se avete mai avuto dolori di gas nel tuo petto, si sa che può essere molto doloroso davvero. Mi sveglio la mattina con crampi alla zona del torace e la zona dello stomaco . Era così doloroso che non ho voglia di muoversi , ma sapevo che ottenere che in movimento a gas è stata la risposta per ottenere sollievo . Ho cominciato subito i miei passi per il rilascio di questo gas e sentivo dolore in pochi minuti. Istruzioni
1

respirare profondamente. Alza le mani sopra la testa e fare respiri profondi . Respirare il naso e il vostro mese lentamente . Ripetere per un conteggio di 10 volte .
2

Side torsione . Portare le mani verso il basso in una posizione di boxe e lato torsione a lato . Ripetere 10 volte per lato.
3

Pecorina . Get a quattro zampe e oscillare avanti e indietro . In questo modo il gas in movimento . Un rappresentante uguale sul movimento avanti e indietro . Fare 10 ripetizioni .