10 semplici passi per ipnosi

Se avete mai stato curioso di sapere come funziona l'ipnosi, si dispone di una varietà di risorse. Molti ipnotizzatori da palcoscenico fanno i video dei loro spettacoli disponibili. Libri e articoli possono descrivere l'ipnosi sia dal soggetto e la prospettiva del ipnotizzatore. Ci sono molti ipnotisti dilettanti che hanno imparato l'ipnosi solo dai libri e sperimentazione, e ci sono ipnotizzatori professionisti che sono passati attraverso centinaia di ore di formazione e la certificazione. Non importa quanto l'ipnotista ha ricevuto la sua formazione, il processo di lavoro con un nuovo soggetto segue effettivamente una formula ampiamente concordato. Intervista

Un ipnotizzatore che inizia a lavorare con voi, senza sapere nulla di te è come un chirurgo che lavora senza raggi X e altre scansioni. Il modo in cui il soggetto organizza le informazioni, i sensi del soggetto dominante, paure e fobie, le relazioni, di routine giornaliera e settimanale, i farmaci, modello di sonno, la dieta e l'esperienza precedente con o preconcetti circa l'ipnosi possono influire il successo della ipnosi.

Rapport

Di solito come parte del colloquio, l'ipnotizzatore stabilirà un contesto di sicurezza, il relax, la fiducia e possibilmente divertente. Se il soggetto percepisce che l'opera trance sarà un'avventura con qualcuno di cui si fidano di prendersi cura di lui o di lei, l'ipnosi avrà più successo. Una buona analogia può essere trovata in come personal trainer di sviluppare un rapporto con i loro clienti, alcuni dei quali vogliono più di un amico, e gli altri che vogliono più di un sergente istruttore. L'ipnotista può iniziare solo di essere amichevole e ancora a distanza fino a quando l'intervista suggerisce un approccio più specifico, che rende il soggetto più comodo e /o sicuro di sé.
Accordo

Può sembrare strano e ricordano di vampiri non in grado di varcare la soglia di una casa senza permesso, ma è molto importante prima di iniziare l'induzione per i soggetti di affermare con una quantità appropriata di certezza che essi sono pronti per essere ipnotizzato. Se, alla domanda se lui o lei è pronta, il soggetto dice qualcosa a tutti equivocando come "Credo di sì," l'ipnotista potrebbe dover tornare a intervistare o la costruzione di un rapporto, in quanto il soggetto può non essere sufficientemente preparato.

Induzione

Sulla base di informazioni l'intervista, l'ipnotizzatore sceglie uno stile di induzione per provare prima. Ci sono decine di possibilità e forse una manciata che lui o lei usa più spesso. Vi è una rapida induzione usato comunemente in fase di ipnosi mostra in cui l'ipnotista può improvvisamente strattone la mano del soggetto di utilizzare sorpresa per indurre la trance. Vi è una tecnica di confusione che viene utilizzato soprattutto sulle menti analitici per dare loro una serie di dichiarazioni, le azioni o le descrizioni che sono troppo difficile da seguire perché contraddicono l'un l'altro o altrimenti non hanno senso. Molto spesso ipnotizzatori useranno una combinazione di rilassamento progressivo e l'affaticamento degli occhi -. Una tecnica che è l'equivalente di noioso qualcuno in trance con le istruzioni ripetitive
Convincers

causa trance può sentirsi molto normale per molti soggetti, di solito è importante per dimostrare a loro che sono davvero ipnotizzati. Convincers possono coinvolgere sfruttando un fenomeno di medio-trance chiamato risposta isomotor, in cui la mano o il braccio del soggetto solleva senza che il soggetto consapevolmente o intenzionalmente sollevandolo. Altri convincers usano catalessi delle palpebre o le braccia. Quando i soggetti non in grado di sollevare le braccia o le palpebre, ma di solito li convince che qualcosa di unico sta succedendo. E che possono aumentare il loro investimento e la partecipazione al processo.
Approfondimento

Convincers può essere parte di un processo che continua ad andare avanti per tutta la trance. L'approfondimento prende la trance iniziale e cerca di approfondire in modo che i suggerimenti saranno possibili e più efficaci. Ipnotizzatori di solito si dividono il lavoro di trance in tre livelli. Trance leggera (a volte chiamato letargia) si sente proprio come il corpo è rilassato e la mente è calma, ma la consapevolezza dell'ambiente è ancora totale. Trance Media (a volte chiamato catalessi) induce il corpo a sentirsi così pesante e insensibile che si sente difficile o impossibile da spostare. Consapevolezza dell'ambiente è a macchie o vago a questo livello. Trance profonda (a volte chiamato somnambulance) è spesso percepito come il sonno, in cui gli occhi del soggetto si muovono sotto le palpebre che suggeriscono sognare. Consapevolezza dell'ambiente è completamente sparito, a questo punto.
Suggestioni ipnotiche

Parte del processo di approfondimento può coinvolgere anche suggestioni ipnotiche, di cui convincers possono essere un esempio. Suggestioni ipnotiche funzionano solo quando il soggetto è in stato di trance. Altri esempi possono essere inducendo una sensazione di calore, di un movimento o di una risposta vocale.
Suggestioni post-ipnotiche

Se i soggetti arrivare a uno stato di trance profonda abbastanza, può essere in grado di prendere e agire su suggestioni post-ipnotiche. In suggestioni post-ipnotiche, i soggetti sono date un'istruzione che il soggetto agisca dopo la trance è finita. Il suggerimento può essere vaga e temporanea (come "Quando vi svegliate, vi sentirete riposati ancora rilassato") o specifici e coerenti (come "Ogni volta che ci si avvicina ad una sigaretta, si sarà ricordato di qualcosa che davvero ti respinge") .
svegliando

La maggior parte delle persone non piace essere spintonato dal sonno, e lo stesso è vero di uscire di trance. Svegliarsi da una trance dovrebbe essere fatto gradualmente. L'ipnotista può iniziare a portare lentamente la consapevolezza dell'ambiente del soggetto. L'ipnotista può suggerire una immagine simile a camminare su una scala che aumenta lo stato di veglia ad ogni passo.
Integrazione

Dopo la trance è finita, l'ipnotizzatore parlerà con il soggetto un po 'di più. L'obiettivo è quello di aiutare la transizione e di assicurare il soggetto che ha o ha avuto una trance di successo. Se sono stati introdotti suggestioni post-ipnotiche, l'ipnotizzatore può spiegare dove le abitudini del soggetto possono cambiare in modo generale, perché rivelando trigger specifici può causare dubbio per iniziare erodere l'efficacia della suggestione.