Dolore non-narcotico

Le preoccupazioni circa gli effetti collaterali di un certo rilievo stupefacente dolore potrebbero essere state chiedendo che cosa altro è disponibile a gestire dolore da moderato a grave. Ci sono molte provato-e-vero modo di gestire il dolore senza l'uso di sostanze stupefacenti. Caldo /freddo Comprime

Utilizzando impacchi caldi o freddi può ridurre il gonfiore e alleviare dolore. Se si utilizza impacchi freddi, assicurarsi di lasciare per non più di 15 minuti e lasciarlo spento per 30 minuti tra le applicazioni.
Physical Therapy

terapia fisica può contribuire ad aumentare la mobilità e, in alcuni casi, rafforzare le altre zone del corpo per compensare la zona dolente.
Yoga

Yoga allunga i muscoli, che spesso possono diventare tesa, anche quando non sono la fonte del dolore. Questo a sua volta aumenta il livello di dolore. Lo yoga può alleviare la tensione e si può insegnare tecniche di rilassamento per ridurre ulteriormente il dolore.
Massaggio

massaggio può contribuire ad alleviare la tensione e offre relax pure. Ci sono diversi tipi di massaggio, quindi è importante lasciare che la tua massaggiatrice conoscere le specifiche del vostro dolore in modo da non finire con ulteriore dolore o lesioni.
FANS

Non ci sono antidolorifici che non sono narcotico in natura. Farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS) lavorano per ridurre il gonfiore e non solo fonoassorbente nervi. Questi farmaci comprendono l'aspirina, ibuprofene, naproxene, Nabumetone e celecoxib. Alcuni di questi farmaci sono disponibili senza prescrizione medica.