Come rimanere idratati Dopo intossicazione alimentare

Da due dei più comuni sintomi di intossicazione alimentare sono vomito e diarrea, l'acqua tende a evacuare il corpo ad un ritmo accelerato, portando a disidratazione acuta. Con l'adozione di misure per rimanere idratati dopo aver contratto l'intossicazione alimentare, si aumenta la probabilità di un rapido recupero. Cose che ti serviranno
fluido con elettroliti
endovenosa-fluido trattamento
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Bere molti liquidi, mentre si verificano diarrea e vomito come un causare delle intossicazioni alimentari. La velocità con cui i liquidi lasciano il corpo durante un incontro con intossicazione alimentare può essere estremamente veloce, e si può sperimentare l'insorgenza di disidratazione, in meno di un'ora.
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Familiarizzare con i sintomi di disidratazione . Questi includono vertigini, cefalea, mancanza di energia, urine di colore scuro, secchezza della bocca o il naso, nausea e incapacità di urinare.
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Consumare liquidi che hanno elettroliti, che sono sali che aiutano per mantenere l'equilibrio dei liquidi nel corpo, al fine di accelerare l'idratazione dopo aver contratto l'intossicazione alimentare. Molte bevande sportive contengono un alto livello di elettroliti. Ci sono anche molte marche di acqua in bottiglia che hanno elettroliti aggiunti.
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cercare assistenza medica immediatamente se l'acqua potabile o altri fluidi non riduce in modo efficace i sintomi di disidratazione. Il medico sarà probabilmente bisogno di consegnare i liquidi direttamente nel flusso sanguigno attraverso le misure per via endovenosa.
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mantenere una dieta sana e rimanere idratati dopo che sono stati adeguatamente trattati per intossicazione alimentare. Mangiare cibi morbidi che sono più facili da digerire nei giorni successivi al trattamento, come ad esempio mele, banane e riso. Bere molti liquidi, ma assicurarsi di bere piccole quantità di frequente al fine di regolare la quantità che viene assorbita nel flusso sanguigno.
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Evitare cibi piccanti, latticini, frutta fresca, caffeina e alcol in Per rimanere idratati dopo essere stati trattati per intossicazione alimentare. Tutte queste sostanze possono aggravare la disidratazione e dovrebbero essere eliminati dalla dieta prima di aver pienamente recuperato. Di solito, il pieno recupero si verifica in circa una settimana.