Come evitare cibi grassi Dopo intossicazione alimentare

La dieta giusta è molto importante quando si sta riprendendo dagli effetti di intossicazione alimentare. I cibi grassi possono reintrodurre i batteri e virus nel vostro sistema digestivo quando è più vulnerabile, che può causare una ricaduta. Seguendo una dieta rigorosa, si dovrebbe essere in grado di recuperare completamente da un attacco di intossicazione alimentare. Cose che ti serviranno
elettroliti avanzata fluidi
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riprendersi completamente dal Intossicazione alimentare
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Inizia il recupero da intossicazione alimentare da rimanere idratati in ogni momento . Utilizzando i fluidi che sono stati migliorati con elettroliti, che sono sali che mantengono l'equilibrio di liquidi nel corpo, dovrebbe dare un vantaggio rispetto solo acqua potabile. Ci sono molti tipi di questi fluidi disponibili, dalle bevande sportive ad acqua potabile elettroliti-enhanced.
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evitare cibi grassi dopo aver sperimentato un attacco di intossicazione alimentare, attuando la dieta BART per almeno tre giorni dopo la lei è stato trattato. La dieta BART composto di banane, mele, riso e pane tostato, che sono tutti molto delicato e facile da digerire. La dieta BART dovrebbe permettere che il vostro apparato digerente di guarire completamente, in modo che si può essere in grado di godere i vostri cibi preferiti, ancora una volta.
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Stare lontano da cibi che possono aggravare il vostro sistema digestivo, mentre si sta cercando di recuperare da intossicazione alimentare. Questi includono tutti i cibi piccanti e di prodotti lattiero-caseari, in particolare quelli che sono grassi e possono reintrodurre i batteri nel flusso sanguigno. Inoltre, si dovrebbe anche evitare la caffeina e alcol, che può disidratarsi.
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aspettarsi che tutti gli altri tipi di cibi grassi possono facilmente ostacolare il recupero, dal momento che possono avere alti livelli di batteri. Questi includono snack salati, carni grasse - salsicce e salumi - formaggi, yogurt e ad alto contenuto calorico dessert come il gelato, crema pasticcera e budino. Si dovrebbe anche evitare tutti gli alimenti che non sono stati ben cotti.
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programmare una visita di follow-up con il medico se si sente ancora gli effetti residui di intossicazione alimentare più di una settimana dopo il trattamento. Questi sintomi possono includere crampi addominali, diarrea, vomito, nausea, vertigini e febbre. Tali effetti si verificano spesso quando non vengono presi gli antibiotici prescritti come diretto o quando cibi grassi vengono reintrodotti nella dieta troppo presto dopo l'intossicazione alimentare.