Come Detox Da Birra

Ti svegli - i tuoi occhi non possono concentrarsi, la tua testa è martellante, il vostro stomaco è sfornare. Nausea, mal di testa, visione offuscata, affaticamento, perdita di appetito e senti sicuro sono tutti sintomi di influenza. Poi si ricorda (vagamente) tutta la birra che hai bevuto la notte scorsa. Non avete l'influenza. Hai intossicazione da alcol, comunemente conosciuto come una sbornia. Una sbornia occasionale non provoca problemi di salute a lungo termine per un adulto in buona salute. È possibile provare alcuni metodi comuni per la birra di disintossicazione per contribuire a ridurre i sintomi. Istruzioni
1

bere liquidi. Scegli un fluido vi piace bere al risveglio. L'acqua è la cosa migliore. Il caffè è anche pensato per essere buono per postumi di una sbornia, ma il caffè può continuare a disidratare il corpo. Le bevande sportive sono una buona scelta. Aiutano a ripristinare alcuni sali ed elettroliti per il vostro sistema oberati. Contrariamente al vecchio consiglio di avere un po 'di "pelo del cane che po' voi," consumare più birra non sta andando per aiutarti a disintossicazione e sentirsi meglio.
2

mangiare qualcosa. Le proposte sono molte e varie, e nessuno cibo è stato scientificamente testato per dimostrare che funziona meglio per alleviare i sintomi di tossicità birra. Mangiare una piccola quantità di qualunque sia il vostro stomaco in grado di gestire. Alcune raccomandazioni comuni alimentari sono i cibi caldi e piccanti come la zuppa di trippa, naturalmente arricchiti con vitamine alimenti come una banana, o grassi, cibi ad alto contenuto di carboidrati, come un piatto di uova, bacon e toast o frittelle.

3

fare una passeggiata. Non si trovano in giro tutto il giorno. Fuori, un po 'di aria fresca e di ottenere il vostro corpo in movimento. Un sudore luce aiuterà drenare alcune delle tossine dal vostro sistema.