Che cosa è il magnesio glicinato utilizzato per ?

Il magnesio è un minerale essenziale che è importante per il sistema nervoso e dei muscoli . Magnesio glicinato aiuta a mantenere adeguati livelli di magnesio nel corpo. Importanza

Alcuni disturbi come la gastroenterite , vomito o diarrea prolungata , o malattie renali può causare livelli di magnesio nel sangue a goccia . Magnesio glicinato può ripristinare i livelli di magnesio .
Effetti collaterali

Alcuni degli effetti collaterali lievi di glicinato di magnesio comprendono distensione addominale , gas , disturbi di stomaco e diarrea . I più gravi effetti collaterali includono nausea , battito cardiaco irregolare, e vertigini .
Dieta

Una corretta dieta con l'uso di magnesio glicinato di magnesio può aiutare superare carenza. Fagioli, noci , piselli e verdure a foglia verde sono alcuni degli alimenti che sono ricchi di magnesio .
Uso

magnesio glicinato deve essere assunto con un pasto o subito dopo un pasto per facilitare un migliore assorbimento .
Considerazioni

persone che soffrono di malattie renali e coloro che sono in stato di gravidanza o che allattano dovrebbero verificare con il proprio medico prima di utilizzare. Essi dovrebbero inoltre informare il medico se si soffre di allergie.