Come ottenere caldo dopo l'attacco di un Raynaud Malattia

di Raynaud (chiamato Fenomeno di Raynaud anche) è una condizione in cui il flusso di sangue alle estremità di una persona è temporaneamente diminuita, di solito in risposta a condizioni di freddo. Le estremità più comunemente colpite sono le dita dei piedi e il naso. Quando si verifica un attacco, queste estremità diventano bianchi o blu e vanno persone numb.Most con Raynaud sapere come preparare per il freddo indossando strati extra di vestiti, ma tali cose semplici come bere qualcosa di freddo, o raccogliere qualcosa dal frigorifero o congelatore può innescare attack.When di un Raynaud un grave attacco si verifica, si può perdere sensibilità in tutte le dita e dei piedi e il resto del vostro corpo può iniziare a perdere il calore del corpo. Ecco alcuni suggerimenti su cosa fare quando si ha un grave attacco di Raynaud. Istruzioni
1

Se si può arrivare a una posizione più calda, farlo. Vai dentro se si è al di fuori. Accendere la stufa fino se è necessario fino ad ottenere caldo.
2

Togliti i vestiti bagnati.
3

eseguire le dita sotto l'acqua calda. Resistere alla tentazione di trasformare l'acqua per l'impostazione più caldo. Mettendo le mani sotto l'acqua troppo calda scuoterà il sistema e potrebbe rimproverare la vostra pelle.
4

Se le estremità non sono coperte, la loro copertura. Calze, guanti e cappelli possono aiutare a mantenere il calore del corpo di fuggire.
5

Se si può mettere su un altro strato di vestiti, di farlo. Aggiunta di una felpa o pantaloni della tuta può fare una grande differenza.
6

Se le dita dei piedi non sono troppo intorpidite, alzarsi e muoversi. Ciò contribuirà a stimolare il flusso di sangue nel vostro corpo. Mentre diminuisce il calore del corpo, si inizierà a causare sonnolenza e non vuole muoversi. Tuttavia, così facendo vi aiuterà a ottenere più caldo più veloce.
7

si Tenere le braccia lungo i fianchi paralleli al pavimento e spostarli in veloci, piccoli cerchi. Questo aiuterà anche a stimolare il flusso sanguigno. Dimenando le dita o dei piedi può anche aiutare.
8

bere o mangiare qualcosa di caldo per contribuire ad aumentare il calore del corpo. Dal momento che la caffeina può costringere i vasi sanguigni, evitare caffè e cioccolata calda.