Come trattare Sleep Apnea

Milioni di americani soffrono di apnea del sonno, un disturbo del sonno che provoca una persona a smettere di respirare più volte durante la notte. Nonostante il fatto che ci sono molti nuovi metodi disponibili per ridurre o alleviare i sintomi, un gran numero di persone affette da apnea del sonno andare senza il trattamento medico hanno bisogno. Cose che ti serviranno
CPAP macchina e maschera
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Treat Your Sleep Apnea
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cercare di vivere una vita più sana con l'esercizio, mangiare bene, smettere di fumare e ridurre il consumo di alcol. Perdere peso è il modo più efficace per ridurre i sintomi di apnea del sonno, come una delle principali cause di apnea ostruttiva del sonno è depositi di grasso nella parte posteriore della gola.
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Chiedete al vostro medico se una continua pressione delle vie aeree (CPAP) macchina e la maschera di positivo vi aiuterà. L'apparecchiatura CPAP aiuta a mantenere il flusso d'aria si muove attraverso il sistema respiratorio durante il sonno. E 'uno dei modi più efficaci per il trattamento di apnea del sonno.
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Consultare il proprio medico per sapere se la chirurgia è la risposta per il vostro apnea del sonno. La rimozione delle tonsille o adenoidi spesso allevia i sintomi di apnea del sonno. Ci sono anche nuove procedure, meno invasive in cui depositi di grasso nella parte posteriore della gola sono rimossi o pinzate.
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Evitare sdraiati sulla schiena durante il sonno, in quanto ciò può causare i depositi di grasso in la parte posteriore della gola per chiudere le vie respiratorie. La maggior parte soffre di apnea del sonno riposare in modo più efficace quando sono sdraiato su un fianco.
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seguire con il vostro medico o specialista del sonno, disturbi se ci sono dei cambiamenti, sia positivi che negativi, nel sonno sintomi di apnea, in modo che si sa che cosa funziona meglio per voi.
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importante concentrarsi per uno qualsiasi dei segnali di allarme o sintomi di apnea del sonno, come mal di testa, sonnolenza durante il giorno, a secco o gola irritata, svegliarsi frequentemente durante la notte o ansimante e soffocamento al risveglio.
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Ulteriori informazioni su apparecchiatura CPAP a FamilyDoctor.org (vedi Risorse). Questo sito offre informazioni sull'utilizzo e la risoluzione dei problemi dispositivi CPAP.