Come contare le pecore

Avete sentito quello circa il pastore che non sapeva quante pecore ha avuto? Ogni volta che cercava di contarli, si era addormentato. Se hai problemi ad addormentarsi, si può provare a contare le pecore, anche. I seguenti passi vi aiuterà si abbandoni al mondo dei sogni. Istruzioni
1

Sdraiati, chiudi gli occhi e pensa a un pascolo con un muretto di pietra. Lascia che sia il crepuscolo, con la luna e alcune stelle nel cielo. Immaginate che un gregge di pecore è appena fuori dalla vista.
2

reinterpretare rumori che senti come suona fattoria. Rumore del traffico può essere il suono di un trattore lontana, per esempio. Le voci potrebbero essere chiocciare polli l'un l'altro.
3

Cerca di non pensare a nulla, ma la scena che stai visualizzando. Se tutti i pensieri intromettersi, lasciarli essere soffocate dal belato delle pecore.
4

Ricordate che le pecore sono generalmente creature si muovono lentamente, appesantito da loro lana, zoppicando lungo su sottili gambe corte .
5

Lasciate una pecora appare, trotto lentamente fino al muro e salire su di esso. Non lasciare che salta -. Che è troppo eccitante
6

Contare fino a te nella tua testa - non a voce alta - ". One"
7

Repeat punti 5 e 6 come numero di volte necessario fino a quando non si addormentano. Tra pecore, orologi farfalle galleggiano passato, seguire un coniglio come saltella lungo la parete o guardare una striscia meteora nel cielo.