Come trattare l'insonnia con digitopressione

L'insonnia è una condizione debilitante che può causare seri problemi se non viene trattata . Un metodo di trattamento alternativo è digitopressione . Digitopressione è l'antica arte di usare i punti di pressione per allineare i chakra e scatenare poteri di guarigione naturale del corpo . Istruzioni
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Decidere se si desidera imparare digitopressione o se si preferisce avere un professionista qualificato amministrare digitopressione per voi .
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Consultare i professionisti digitopressione nella tua zona e trovare uno che è certificato da un istituto di formazione , come l'Istituto agopressione . Per fissare un appuntamento con un medico che ha trattato i pazienti con insonnia .
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Lay in giù in un ambiente caldo e tranquillo . Utilizzare diverse dita per applicare la pressione al punto di pressione . Respirate profondamente e massaggio per 1-3 minuti.
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applicare pressione alla depressione al centro del polso. Questo è nel meridiano cuore. Alleviare l'ansia e la sovreccitazione . Essa può aiutare a rilassare e alleviare la vostra insonnia .
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Massaggio posto sul polso sotto il dito mignolo . Vi sentirete un posto vuoto . Questa è la Porta dello Spirito ed ha un effetto calmante su di voi .