Come scegliere il giusto Over the Counter Aid del sonno

L'insonnia può essere una condizione di disturbo per chiunque. Notti agitate sono solitamente seguiti da giorni pigri che potrebbero lasciare meno produttivi al lavoro. Scegli un aiuto di sonno over-the-counter per aiutarti a addormentarsi e sveglio pronto per il vostro giorno. Quelli con insonnia persistente dovrebbe consultare un medico per affrontare tutte le altre condizioni che rendono difficile addormentarsi. Disturbi a lungo termine di insonnia possono richiedere la prescrizione di farmaci, ma per il sollievo temporaneo da una notte insonne, scegliere l'aiuto di sonno che funziona meglio per voi. Cose che ti serviranno
Elenco dei tuoi altri problemi di salute
Elenco dei farmaci che si stanno assumendo e attualmente
Lista della vostra allergie
elenco di ciò che si spera il vostro aiuto di sonno farà per voi

Mostra più istruzioni
1

Controllare l'etichetta di principi attivi nelle vostre scelte per favorire il sonno. Notare gli ingredienti di accompagnamento per revisione da parte di un farmacista o medico.
2

Determinare se avete bisogno di un analgesico come un aiuto di sonno. Evitare di over-the-counter aiuti di sonno che sono accoppiati con antidolorifici se non si verificano dolore insieme con la vostra insonnia.
3

Fornire il proprio medico o il farmacista con un elenco di altri farmaci stanno prendendo. Avere il medico o il farmacista di riferimento incrociato gli ingredienti del vostro aiuto per dormire scelto con i farmaci per evitare una reazione indesiderata o effetto collaterale.
4

informarsi con il medico di eventuali allergie che hai e come la vostra scelta di aiuti di sonno avrebbe reagito con queste allergie.
5

Controllare l'etichetta degli aiuti di sonno per determinare la quantità di sonno è raccomandato durante l'assunzione del farmaco. Scegli l'aiuto di sonno, che vi permetterà di dormire fino a quando si ha il tempo di dormire senza lasciarti stordito il giorno successivo.