Disturbi del sonno e incubi dei bambini

Ci sono molti diversi tipi di disturbi del sonno nei bambini. Terrori notturni e incubi sono le due differenti disturbi del sonno. Hanno diversi sintomi e trattamento per ogni condizione. Importanza

terrori notturni sono un improvviso risveglio dalla fase del sonno chiamata sonno ad onde lente con un urlo o sentimenti di terrore. Essi si verificano in circa il 5 per cento dei bambini e possono iniziare a 9 mesi di età. Essi si verificano durante il profondo, non sognare fase del sonno. Un bambino in questo stato può bullone fuori dal letto, urlo e avere gli occhi ben aperti, ma non è davvero sveglio. I bambini non sono a conoscenza della presenza di qualcuno nella stanza. Gli incubi sono sogni che si verificano durante il sonno REM (rapid eye movement) fase del sonno. Un bambino può risvegliare con il suo cuore che batte pieno di paura, ma ricordare il sogno e di essere davvero sveglio. Questo inizia spesso quando un bambino è di 9 mesi.
Sintomi

Sintomi di terrori notturni accadere nel primo terzo della notte. Il bambino non ricorda o non risponde quando si tocca o scuoterlo. Spesso si ha memoria totale o parziale che l'incidente si è verificato. L'episodio può durare da pochi minuti a mezz'ora in cui il bambino agita circa, lanci di scena o urla prima della fine. I sintomi di un incubo sono: Il bambino si sveglia da un incubo con intensa paura e un cuore martellante. Si può urlare, ma ricordare il sogno o parte di esso. Il bambino è vigile, e c'è poca confusione o amnesia. A volte i bambini hanno difficoltà a ricadere a dormire, e respirano velocemente.
Attenzione

Quali tipi di cose che si può fare per i bambini o bambini piccoli con i terrori notturni o incubi? Quando un bambino ha terrore di notte, si consiglia di non tentare di risvegliare o trattenerlo. Questo può portare ad un comportamento più violento. Lui è davvero addormentato, così lui non riconoscerà il vostro tentativo di aiutarlo. Non parlargli o tentare di spaventare lo sveglio, il che fa solo peggiorare le cose. Spesso il bambino si calmerà in 15 a 20 minuti e cadere in un sonno normale. Quando il vostro bambino ha un incubo, lei si sveglierà e si può darle un grande abbraccio o confortarla leggendo una storia. Forse una tazza di cioccolata calda o di latte e biscotti potrebbe aiutare. È possibile parlare con il vostro bambino e fargli sapere che è solo un sogno. Si dovrebbe cercare la stanza per i mostri nascosti per mostrare il bambino non ha nulla da temere.
Prevenzione /soluzione

Ci sono azioni precise per prevenire la possibilità di notte terrori che si verificano per il vostro bambino. Cercate di fare in modo che il bambino ha abbastanza sonno; essere overtired ha dimostrato di provocare terrore di notte nei bambini. È possibile estendere il tempo pisolino o lasciare che il bambino dormire tardi la mattina. Lo stress è un altro fattore. Prova a diminuire lo stress nella vita del bambino, lasciarlo dormire con una luce di notte, e non raccontare storie di fantasmi di notte. Evitare TV un'ora prima di coricarsi. E 'bello avere un po' di tempo prima di dormire per rilassarsi, leggere una storia, gioco e coccole con la famiglia. A volte si può risvegliare il bambino poche ore dopo che lei è addormentato per disturbare la sindrome del terrore notturno.
Consideratons

Un incubo occasionale è normale, ma si consiglia di consultare un specialista se sono frequenti e si vedono cambiamenti nella personalità del bambino e la salute. Si può avere bisogno di un certo tipo di trattamento per i problemi. Nel caso di terrori notturni estreme, a volte un medico prescriverà tranquillanti per aiutarvi o si riferiscono a un centro di trattamento di disturbi del sonno o un medico specializzato in questo. Ci sono episodi normali nei bambini e non sono un segno di problemi psicologici. Un fisico può aiutare a escludere qualsiasi problema fisico, quindi consultare un medico quando i sintomi si fanno fuori controllo.