Tipi di sonno Farmaci

Ottenere abbastanza sonno è necessario per la crescita, la rigenerazione dei tessuti e ringiovanimento. Il sonno è anche necessario per lo sviluppo del cervello e il mantenimento di un sano sistema immunitario. Quando l'insonnia colpisce, si priva il corpo di riparazione necessario per rimanere sano e felice. Lo stress può rendere difficile dormire, e un sonno enhancer è spesso ricercata come una soluzione temporanea fino a quando le questioni vengono risolte. Sonno con recupero è necessario per il funzionamento quotidiano. Senza sonno adeguato, relazioni e nel lavoro soffrono. Trattamento

trattamento a breve termine a breve termine usato per il sollievo di insonnia temporanea si trova in una classe di farmaci chiamati sedativi /ipnotici. Questi farmaci comprendono Restoril, Prosom, Halcion e Ambien. Farmaci sedativi /ipnotici producono un effetto calmante sul cervello, permettendo l'insonne a lasciare andare il giorno e addormentarsi serenamente. La capacità di rimanere addormentati è maggiore quando l'assunzione di questi induttori del sonno. Ambien ICAN hanno effetti collaterali, come il sonno-eating e guida durante il sonno. "Dico alla gente di Ambien. Qualcuno disse: 'Prendi questo, è mite.' Ho quasi guidato da una scogliera a 50 metri da casa mia. " Jack Nicholson, citato da Laura Barton e Charlie Brooker in "Cuscini, pillole e pozioni," Guardian Unlimited, Regno Unito, Guardian.Co, 5 febbraio 2008.
Fitoterapia

Kit

Virginia Hopkins prova (vedi Risorse) hanno fitoterapia che è non-dipendenza e calma la mente. Senza preoccupazioni, un farmaco a base di erbe, reprime l'ansia, irrequietezza e irritabilità, permettendo di addormentarsi in modo naturale e senza preoccupazioni. E 'un equilibrio perfetto per l'insonnia e altri tipi di disturbi del sonno. | Photos.com droga tolleranze

Nonostante i medicinali sonno di prescrizione dal vostro operatore sanitario possono aiutare i sintomi di insonnia in a breve termine, l'insonnia non può essere curata con farmaci. Cattive abitudini di sonno dovrebbero essere modificati, naturalmente, nel tentativo di smettere di dipendenza da sonniferi. Questo è importante, perché inevitabilmente il dosaggio sonnifero aumenta mentre il corpo si abitua al farmaco e ha bisogno di essa per avere lo stesso effetto iniziale. Drug-meno una terapia di restrizione del sonno aiuta il malato segue un modello e attenersi a regole semplici.
Over-The-Counter-Medicina

sonno Once Again è un non- assuefazione aiuto di sonno che è disponibile online. L'ingrediente principale è il 99,5 per cento pura melatonina. Dormire ancora una volta è una striscia di rapida soluzione e tutto naturale, per farvi dormire in circa 15 minutes.Sominex e Nytol contengono difenidramina, che vi aiuterà a addormentarsi più velocemente. Gli effetti collaterali includono sonnolenza che si estende ben al giorno seguente. A bocca asciutta e vertigini può essere sperimentato. Entrambi i farmaci di sonno non sono raccomandati per le donne incinte o che stanno allattando, o se si è affetti da, o che hanno una storia di, un ingrossamento della prostata, problemi cardiaci precedenti o glaucoma.Unisom contiene doxylamine, che fa sentire l'utente sonnolenza bene in il giorno successivo. Questo farmaco di sonno può essere pericoloso per le donne incinte o che allattano. Quegli utenti che hanno una storia di: bronchiti, asma, ulcera peptica o di un ingrossamento della prostata dovrebbero evitare di assumere questo drug.Benadryl possono essere usati occasionalmente come un aiuto di sonno. Benadryl è non assuefazione e fa sentire l'utente sonnolenza. Gli effetti collaterali possono includere una bocca asciutta. Tutti i farmaci dovrebbero essere evitati da parte delle madri in gravidanza e in allattamento senza consiglio del medico
sonno restrizione

Non lavorare, mangiare o guardare la televisione in camera da letto,. Utilizzare la camera da letto esclusivamente per dormire e andare a letto solo quando si è assonnati. Se non sei addormentato entro 20 minuti, non mentire lì che lotta per chiudere gli occhi. Alzarsi e guardare la TV o leggere un libro in salotto e fare un bicchiere di latte caldo. Il latte contiene una sostanza chimica naturale, trovato anche in Turchia, chiamato L-triptofano, che è noto per indurre il sonno.