Come per rimanere sveglio sul lavoro Dopo il pranzo

Se si lavora un lavoro regolare a tempo pieno in ufficio , è probabile che si addormenta alla scrivania a fissare il computer dopo pranzo . Questi semplici consigli dovrebbero averti rimanere sveglio al lavoro dopo pranzo ! Istruzioni
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ho notato che il modo più semplice per rimanere svegli dopo pranzo è quello di mangiare un pranzo più piccola , in primo luogo . La teoria di se si mangia un sacco , si dormirà molto si applica qui .
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Tuttavia , se avete mangiato un pranzo grande , cosa si deve fare ? La scelta più ovvia è il caffè , ma in realtà ho scoperto che ingurgitare una tazza di acqua ghiacciata funziona meglio , e io intendo gulp giù , non sorseggiarlo . L'atto di semplicemente camminando verso il distributore di acqua dovrebbe aiutare a stare sveglio un po '.
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Se questo non aiuta , fare una passeggiata nel parcheggio . Una breve passeggiata intorno al lotto è sicuro per aiutarti a rimanere sveglio. In alternativa , andare a navigare online per un po ' , trovare qualcosa che ti interessa e sfogliare . Cercate di tenervi cervello attivo e impegnato .
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Se tutto il resto fallisce , prendere un rapido 3-5 minuti di pisolino . La ricarica è importante . Questo può sembrare ridicolo, ma probabilmente non vuole farsi prendere dormire sulla scrivania , quindi il miglior posto successivo è il bagno . Vai ad un bagno di stallo , non sedersi e prendere il tuo 5 minuti pisolino, nessuno noterà non c'eri e ti verrà fuori svegli e riposati , almeno il vostro cervello !