Come controllare battere la testa disturbi del sonno

Sbattere la testa è un disturbo del movimento ritmico sonno-correlati. Mentre è inquietante per i familiari che osserviamo, non ci sono stati casi di lesioni gravi segnalati e generalmente si risolve da dieci anni. Anche se gli adulti possono anche esporre testa sonno colpi, di solito a causa di ritardo mentale, autismo, o qualche altro disturbo dello sviluppo. Non è considerata una malattia a meno che non disturba notevolmente il sonno o provoca lesioni. Se è motivo di preoccupazione, le azioni possono essere adottate per ridurre al minimo l'impatto. Istruzioni
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Consultare un medico. Prima della visita, è una buona idea tenere un diario del sonno per una settimana o due. Questo diario dovrebbe includere i tempi dei colpi avviene e quanto tempo dura.
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preparare la visita con la raccolta di una storia medica completa per voi o il vostro bambino. Ci possono essere altri problemi medici che devono essere escluse.
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Il medico può prescrivere uno studio del sonno per diagnosticare un disturbo del sonno. . Questo è chiamato un polysonogram, che registrerà i movimenti degli arti, la frequenza cardiaca, e le onde cerebrali.
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Il tuo medico o il terapista può prescrivere farmaci. Mentre la maggior parte dei farmaci sono efficaci solo in minima parte, uno studio canadese 1996 riportato nella rivista del sonno ha dimostrato che gli adulti che hanno questo disturbo possono beneficiare di benzodiazepine.
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Un terapeuta può suggerire la pratica abitudine inversione. Questo implica il bambino guarda in uno specchio mentre lo fa intenzionalmente il movimento in modo che diventi più consapevole di come il suo corpo si sente e quello che i muscoli che usa quando è sbattere la testa. Quando comincia a testa-bang di notte si dovrebbe cominciare a riconoscere farlo alzando la mano, o dire "lo sto facendo" o qualunque segnale si decide.
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pratica un concorrente risposta ogni volta che voi o il vostro bambino si sente la voglia di fare il comportamento. Qualunque sia la risposta che è, utilizzare alcuni dei muscoli utilizzati nel battere la testa. Può essere semplice come flettere il collo o le spalle o rotolare nel letto.
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non rafforzino il comportamento attraverso ingresso negativo come fastidioso il bambino a fermarsi. Questo effettivamente contribuire a rendere più continuare.
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Offrire il figlio (o voi stessi) un oggetto di conforto. Questo è dovuto al fatto sbattere la testa può essere un mezzo di conforto sé.