Come scoprire che cosa significa un sogno ricorrente

Sogni ricorrenti possono farti paura di addormentarsi, perché ti lasciano con fastidioso domande sulla tua vita. Importanti relative alla salute, relazione, o questioni finanziarie sono spesso confrontati durante questi episodi subconscio. Il fantastico immaginario e temi ripetitivi sperimentati sono il modo del vostro corpo di ottenere è di prestare attenzione a pressanti preoccupazioni. Anche se sogni ricorrenti possono essere spaventoso o addirittura difficile ricordare, così facendo può mettere la vostra mente a proprio agio. Istruzioni
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Recall ultimi sogni legati a un diario dei sogni. Ricordando come molti sogni del passato come possibile può aiutare a stabilire modelli e definire l'umore generale dei sogni. Cercate di ricordare quando il sogno si è verificato e quale stato d'animo che eri in quando ti sei addormentato. Anche se sarebbe ottimale di ricordare ogni dettaglio di un sogno, in ordine cronologico e con dettagli precisi, potrebbe non essere possibile. Costringendo voi stessi a fare ciò può anche comportare dimenticare descrizioni importanti. Annotare il più facile da ricordare e lasciare spazio per gli aggiornamenti futuri.
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Tenere un diario dei sogni accanto al letto. Annotare le sequenze oniriche, non appena ci si sveglia in guardia contro la perdita di dati importanti. Annotare il tempo ti svegli e come ti senti dopo il sogno ricorrente. Può essere utile per registrare i tuoi pensieri con una webcam o registratore per catturare i vostri pensieri in modo più rapido.
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analizzare le voci di diario dei sogni. Notate le somiglianze e le differenze tra i sogni di individuare il tema generale. Essere inseguiti può essere un tema comune, anche se l'aspetto delle modifiche aggressore. Evitare di essere coinvolti in inutili dettagli come si interpreta il sogno. Ad esempio, cercando di capire le identità dei passanti non è utile se non si aggiunge alla vostra comprensione globale del tema del sogno.
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Trova significato personale nei dettagli. Pensate alla vostra vita ed essere onesti su ciò che il sogno ricorrente potrebbe significare. Prendete un calendario e il diario dei sogni di abbinare eventi significativi e le cause di preoccupazione. Ad esempio, si sono preoccupati per avanzare al lavoro o di un rapporto tormentato? Può essere utile per trasmettere il sogno di un caro amico, come le persone sono spesso accecati o addirittura sprezzante dei propri problemi.
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consultare libri sogno e risorse online. Utilizzare queste guide per comprendere immagini e simboli di sogno comune. Questo sarà meglio dotare di gestire ciò che il vostro subconscio sta cercando di dirti. Anche se le persone conducono vite diverse, alcuni temi e simboli sono universali. Leggere di sogni ricorrenti di altre persone può anche fornire la comprensione nella vostra situazione.