Disturbi del sonno negli adulti: Night Terrors

terrori notturni sono un particolarmente intenso tipo di disturbi del sonno, più frequente nei bambini di età compresa tra 4 e 12 anni. Adulti a volte soffrono di incubi notturni e, a causa di stanchezza, stress emotivo o farmaci. Si stima che circa il 2 per cento di tutti gli adulti soffrono di incubi notturni, mentre ben il 6,5 per cento dei bambini hanno lo stesso problema. Per fortuna, la prognosi per il terrore di notte di solito è abbastanza buona, sia in bambini e adulti. Terrori notturni Vs. Incubi

incubi si verificano in genere durante il sonno REM, lo stesso stato in cui i sogni meno preoccupanti avvengono. Terrori notturni, d'altra parte, di solito si svolgono durante profondo stadio 3 o 4 del sonno.
Tempo

terrori notturni di solito si svolgono durante la prima metà del sonno . ciclo, entro 30 minuti a 3,5 ore di addormentarsi | Photos.com Sintomi

I pazienti affetti da terrori notturni sono colpito da un senso di paura, ma spesso thrash giro nel sonno e hanno un tempo difficile svegliarsi. Al contrario, quando lo fanno svegliare, spesso lo fanno all'improvviso con un urlo o un grido e raramente possono ricordare i dettagli di ciò che ha causato il loro terrore.
Trattamento

Anche se i bambini spesso diventano troppo grande terrore di notte, gli adulti possono avere bisogno di un trattamento più formale. I medici raccomandano spesso consulenza psicologica e può suggerire farmaci sonno benzodiazepine nei casi più gravi.
Rimedi domestici

In alcuni casi, una riduzione di stress o di ansia nella propria vita può ridurre la frequenza dei terrori notturni. Tecniche di yoga o di rilassamento assunti prima di dormire può essere utile pure.