Apnea del sonno e perdita di peso

Milioni di persone soffrono di apnea del sonno, un disturbo che si verifica quando la respirazione è ostruita durante il sonno. Questi episodi possono verificarsi più volte per centinaia di volte per notte, a volte causando a svegliarsi senza fiato. La stanchezza e la frustrazione derivante possono rendere la vita difficile. Una delle cose principali che si possono fare per combattere l'apnea del sonno è quello di perdere peso in eccesso. I fatti

Ci sono due tipi di apnea del sonno --- centrali e ostruttive. Apnea ostruttiva del sonno conti per circa il 95 per cento di tutte le occorrenze, e si verifica quando il tessuto in gola comincia a bloccare le vie aeree, causando difficoltà di respirazione durante il sonno come i vostri muscoli si rilassano. Le persone in sovrappeso sono a più alto rischio di sviluppare questa malattia, in modo da perdere peso può aiutare a ridurre o eliminare il vostro apnea del sonno.
Importanza

Secondo la Mayo Clinic, se apnea ostruttiva è lasciata non trattata può portare a malattie cardiache, ictus, perdita di acutezza mentale e persino la morte. Le persone che soffrono di questo disturbo sono spesso stanchi e possono non essere a conoscenza del loro problema, spesso si tratta di una persona cara (o partner a pelo) che nota. Se si sospetta che si soffre di apnea del sonno, consultare un medico al più presto possibile.
Prevenzione /soluzione

di ricerca da parte di esperti citati dal Mayo Clinic mostra che perdere peso è la cosa più efficace che si può fare per migliorare le vostre ostruttiva sintomi di apnea del sonno. Le probabilità di apnea del sonno si verificano è direttamente proporzionale a quanto si è in sovrappeso. Grasso fa sì che i muscoli della gola di essere debole e sostanzialmente crollare come il sonno, provocando a boccheggiare per l'ossigeno e si sentono come se si sta soffocando. Con la perdita di peso, si può lentamente eliminare e ridurre i depositi di grasso che causano il blocco in gola.
Considerazioni

Mentre apnea ostruttiva del sonno conti per la stragrande maggioranza delle casi, ci sono anche casi legati alla apnea centrale del sonno. Ciò è dovuto a un problema nel cervello, in modo da perdere peso non avrebbe migliorato i sintomi. Se si dispone di apnea centrale del sonno, il vostro medico o uno specialista del sonno può consigliare su come trattare con essa.
Vantaggi

esperti medici concordano sul fatto che per perdere peso e vedendo miglioramento dei sintomi di apnea del sonno, si migliorerà notevolmente la qualità della vita. Potrete dormire meglio, sentirsi più riposati e hanno migliorato le capacità cognitive durante il giorno. Medico, il vostro cuore e il cervello riceverà anche il resto di cui hanno bisogno, insieme con la giusta quantità di ossigeno necessaria per funzionare in modo ottimale.