Come valutare Avambraccio tendinite

I tendini sono le corde che si attaccano i muscoli alle ossa. Tendinite si verifica quando questi cavi si infiammano. Avambraccio tendinite di solito si verifica con l'uso eccessivo o improprio del tendine - un pregiudizio comune per kayakers e canoisti. Cose che ti serviranno
Ibuprofene
medicazioni sterili
Athletic Tape Cutter Nastri Atletica
impacchi di ghiaccio
ice pack
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identificare quando il dolore ha iniziato e l'attività che l'ha preceduta. Avambraccio tendinite di solito appare la mattina dopo aver partecipato a una attività che coinvolge l'uso eccessivo dei polsi e delle braccia
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Cercare i seguenti sintomi sull'avambraccio:. Arrossamento, gonfiore, calore al tatto, dolore quando toccato o spostato, rettifica suoni quando il polso o del braccio viene spostato. Sospetta tendinite se si osserva uno di questi sintomi.
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Trattare immediatamente se si sospetta una tendinite, mentre il campeggio o durante altre attività deserto. (Non sarà probabilmente necessario Evacuazione.) Trattamento di base prevede riposo, ghiaccio, taping o stabilizzare il polso, la somministrazione di ibuprofene per il dolore, e di elevare il braccio. (Vedere "Come trattare avambraccio tendinite.") Economici 4

verifica per i seguenti sintomi che potrebbero indicare una lesione più grave, come ad esempio una frattura o lussazione: insorgenza improvvisa e intensa di dolore, ecchimosi, deformità, incapacità di muovere l'articolazione, l'assenza di un impulso rilevabile nel polso, il dolore in un punto particolare, l'incapacità di muovere le dita, o formicolio o mancanza di sensibilità nelle dita. Evacuare ad un medico immediatamente se uno qualsiasi di questi segni sono presenti.