Come utilizzare un Brace Gomito

Bretelle gomito può essere un modo semplice e relativamente poco costoso per il trattamento di lesioni sportive già esistenti e prevenire futuri incidenti che si verificano. Una volta acquistato un tutore gomito, il suo utilizzo è propriamente importante per beneficiare pienamente di voi. Ecco alcuni semplici passi per l'utilizzo di un tutore gomito. Istruzioni
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Ispezionare il tutore gomito per i difetti. Assicurarsi che il tutore gomito è in un buono stato prima di utilizzarlo al fine di evitare il rischio di ulteriori lesioni. Guardate il tessuto della coppia per verificare strappi o aree allungate, e verificare che tutte le parti extra, come ganci, fermagli o stabilizzanti, sono saldamente attaccati e funzionano correttamente.
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estendere il braccio fino a quando è diritta. Sarà più facile per tirare il tutore gomito con il braccio in questo angolo di provare a tirare sopra il gomito quando il gomito è piegato ad angolo. Tenete le dita fuori dritto davanti a voi, e rilassare i muscoli del braccio.
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Tenere la doppietta in mano opposta per il bordo che sarà intorno al vostro braccio una volta che è correttamente posizionato, e assicurarsi che sia ruotata correttamente in modo che il lato corretto del tutore sarà sulla parte superiore e inferiore del braccio.
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Tirare con decisione la parentesi graffa gomito sopra il vostro avambraccio e gomito utilizzando un movimento deciso e liscia. Evitare strappi o tirando la parentesi graffa come questo scuotere i muscoli.
5

Posizionare il tutore gomito in modo che il gomito e la curva del braccio sono all'apice della coppia, e non vi è una pari lunghezza del tessuto del gancio sopra e sotto il gomito.
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attacco di eventuali chiusure sulla brace, se applicabile. Fissare in modo sicuro e in modo uniforme in modo che il tutore è tenuto saldamente in posizione e si sente in modo uniforme sicuro senza essere troppo strette o stringendo il braccio.
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piegare il braccio all'altezza del gomito. Se una qualsiasi parte dei pizzichi brace o ti fa dolore, regolarlo leggermente verso l'alto o verso il basso sul braccio fino a quando è più comodo.
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Wash vostro tutore gomito regolarmente. È importante lavare via oli della pelle e la sporcizia che possono accumularsi sulla parentesi a seguito di uso quotidiano per mantenerla sanitario. Lavare il tutore a mano in acqua tiepida e sapone e appenderlo ad asciugare, non mettere il tutore gomito in una lavatrice o asciugacapelli per non abbattere la sua elasticità
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Usa il tuo tutore gomito come diretto. . Seguire le istruzioni che portano dato a voi dal vostro medico, o indossare secondo le linee guida descritte sulla confezione didattico del tutore.