Come riconoscere i sintomi della fascite plantare

La fascia plantare è un grande pezzo di tessuto che collega la parte anteriore del piede al tallone. Quando questa zona, che sostiene arco del piede, è teso o ferito, fascite plantare può accadere. Si può facilmente riconoscere i sintomi della fascite plantare, dal momento che il sintomo principale è il dolore severo.
Istruzioni Riconoscere i sintomi fascite plantare
1

Prendete nota di dolore al piede che è localizzato sotto il tallone. Questo è un sintomo classico di fascite plantare.
2

Tenere un registro di quando si verifica il vostro dolore al piede. Dolore da fascite plantare è spesso più grande quando si prende i primi passi dopo ti svegli al mattino. Dolore al piede su di camminare di nuovo dopo seduta per un lungo periodo di tempo può anche essere un segno di fascite plantare.
3

Informi il medico se il dolore al piede diventa sempre peggio, come il giorno va avanti . Questo può anche essere un segno che il tessuto fascia plantare è infiammata.
4

prendere le scale al lavoro. È possibile riconoscere la fascite plantare notando un aumento del dolore del piede quando salire le scale, dato che salendo si estende la fascia plantare.
5

Informare il vostro medico se i piedi fanno male quando si sta per raggiungere qualcosa da uno scaffale alto. Una fascia plantare infiammata causerà dolore acuto quando il peso del corpo è sulla punta dei piedi.
6

Prendere nota di dolore al piede si verificano dopo in piedi per lunghi periodi di tempo. In piedi per lunghi periodi si estende la fascia plantare e può aggravare eventuali infiammazioni.
7

Ricordate come i piedi si sentono durante un allenamento. Sintomi fascite plantare possono includere dolore al piede che se ne va, come si continua a esercitare, ma che ritorna una volta che si raffreddi.
Differenziare fascite plantare da altre condizioni
8

Chiedi il medico a raggi X i piedi. I sintomi della fascite plantare sono simili ai sintomi causati da una frattura da stress del calcagno. Dal fascite plantare non coinvolge le ossa, una radiografia fornirà la diagnosi corretta.
9

Watch per arrossamento, gonfiore e movimento limitato, in combinazione con il dolore ai piedi. Questi possono essere indicatori che il vero problema è l'artrite.
10

recensione il vostro livello di attività recenti. Se si è notevolmente aumentato l'attività fisica o iniziato un nuovo lavoro che richiede di stare in piedi tutto il giorno, il vostro dolore al piede può essere semplicemente causata da un uso eccessivo improvvisa.
11

Informi il medico di qualsiasi dolore che spara giù le gambe. In combinazione con altri sintomi fascite plantare, questo può indicare la pressione sui nervi sciatico.