Come diagnosticare fascite plantare

fascite plantare è una infiammazione del tessuto connettivo che tiene gli archi dei piedi a posto. Questo può causare forti dolori ai talloni. Per aiutare il medico a diagnosticare la fascite plantare, si dovrebbe darle una completa anamnesi medica e le descrizioni specifiche dei vostri sintomi.
Istruzioni Recensione Il tuo stile di vita
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consideri il tuo lavoro. Informi il medico se il vostro lavoro richiede di stare in piedi o camminare per lunghi periodi di tempo. Stare in piedi per ore può causare la fascia plantare a gonfiarsi e causare fascite plantare.
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Passo sulla scala. Scrivete il vostro peso attuale e quali sono i vostri pesi è stato in passato. Aumento di peso può provocare o aggravare la fascite plantare, in modo che possa aiutare il medico a diagnosticare la fascite plantare.
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Date un'occhiata da vicino al vostro paio di scarpe preferite. La tua coppia preferita di scarpe comode può aver perso la capacità di supportare correttamente i vostri piedi. Clue il medico in su che tipo di scarpe che indossi per aiutare con la sua diagnosi.
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Scopri la falcata. Prendendo eccessivamente lunghi passi quando si cammina o si corre può allungare il tessuto fascia plantare ulteriore di quello che ha lo scopo di allungare e causare infiammazione.
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Pensate al vostro lavoro di routine. Fascite plantare può essere causata da muscoli eccessivamente stretti polpaccio. Una corretta stretching prima e dopo l'esercizio fisico può sciogliere questi muscoli e alleviare lo stress dai tuoi archi.
Tenere traccia dei tuoi sintomi
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Tenere un diario dolore ai piedi per aiutare il medico diagnosticare la causa del vostro dolore.
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annotare i momenti in cui i piedi fanno male di più. Fascite plantare è spesso causa più dolore al risveglio al mattino.
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Nota se i piedi fanno male di più quando si sale le scale. Dolore quando si sale è un altro segno di fascite plantare.
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Tieni traccia di dolore nei vostri talloni quando vi levate in piedi sulla punta dei piedi. In piedi sulla punta dei piedi si estende la fascia plantare e può essere un sintomo di fascite plantare.
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Prestare attenzione al formicolio o intorpidimento che accompagna il vostro dolore al piede. Intorpidimento e formicolio possono indicare la sindrome del tunnel tarsale, che è un pizzicamento del nervo tibiale della gamba.
Ottenere un check-up medico
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chiedere al medico di escludere problemi come l'artrite. I sintomi di artrite e fascite plantare sono abbastanza simili, ma i trattamenti possono variare notevolmente.
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Richiesta radiografie dei piedi per escludere fratture ossee. Il vostro dolore al tallone può essere causato da piccoli pezzi di osso fuori posto nel vostro piede. I raggi X saranno distinguere questo da fascite plantare.