Come per alleviare il dolore del metatarso

Metatarsalgia è un insieme di sintomi caratterizzati da dolore e forse l'infiammazione della pianta del piede. Esso è associato ad elevate sollecitazioni alle teste metatarsali ed è tipicamente un eccessivo pregiudizio ripetitivo. Metatarsalgia si trova spesso in giocatori di basket e corridori così come gli atleti in altri sport ad alto impatto che coinvolgono gli arti inferiori. I casi gravi possono causare un forte dolore che brucia quando si cammina. Continuate a leggere per saperne di più. Istruzioni
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diagnosticare la causa specifica di metatarsalgia. Anche se di solito è una semplice ferita di overuse, metatarsalgia può essere causata da altre malattie che avrebbero bisogno di essere diagnosticata e trattata separatamente. Queste cause includono necrosi avascolare, neuroma interdigitale, artrite infiammatoria, sinovite metatarsofalangea e sesamoiditis.
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Trattare metatarsalgia conservativamente in un primo momento. Applicare impacchi di ghiaccio per 15 a 20 minuti alla volta più volte al giorno. Usare un panno sottile per proteggere la pelle dal ghiaccio. Prendere antidolorifici per ridurre il dolore e l'infiammazione.
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riposare i piedi. L'unico trattamento più efficace per una ferita di overuse come metatarsalgia è fermare semplicemente eseguendo il movimento ripetitivo che ha causato. Fitness può essere mantenuta con altri esercizi, mentre la lesione guarisce.
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Indossare le scarpe giuste per i vostri piedi, passo e attività. Esperimento con ammortizzante inserti posizionati sopra le solette e cuscinetti metatarsali.
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curare i casi gravi di metatarsalgia con la chirurgia. Questo può essere necessario per riallineare i metatarsi, nel caso di una deformità borsite. Discutete i rischi ed i benefici con il vostro medico.