Come trattare un muscolo pettorale Torn

Il muscolo pettorale, o al torace, è incline al pregiudizio, soprattutto tra i sollevatori di pesi, culturisti e quelli impegnati in sport di contatto. Conoscere i segnali di pericolo e di comprendere le basi del primo soccorso per un muscolo pettorale strappata può risparmiare un sacco di angoscia e di spese mediche nelle lunghe fibre muscolari run.Torn sono molto dolorose. I segni di uno strappo muscolare nella regione pettorale possono includere dolore al petto, lividi, gonfiore e una sensazione di bruciore. Perdita di movimento o forza di sollevamento sono anche segni classici di un muscolo petto lacerato. Istruzioni
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fermare quello che stai facendo! Se stai sollevamento pesi, metterle! Non cercare di "lavorare attraverso l'ustione" o cantare il "No pain, no gain" mantra. Un muscolo strappato potrebbe fare un rumore di scoppio, o masterizzare copiosamente. Forza di sollevamento è molto diminuita, come è l'incapacità di muovere il braccio o le braccia, in orizzontale.
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Trattare l'infortunio strappo muscolare con il riposo e le applicazioni di calore e di ghiaccio. Mettere un impacco di ghiaccio in un panno o canovaccio per evitare il contatto diretto con la pelle. Lasciare il ghiaccio per circa 15 a 20 minuti. Seguire con una domanda di calore da un asciugamano riscaldato nel forno a microonde o una piastra elettrica impostato su basso.
3 movimento Limit

. Evitare di utilizzare il braccio o la spalla sul lato ferito. Riposo il muscolo strappato è essenziale per la corretta guarigione.
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Se lo strappo è grave e le modalità di cui sopra non fornisce alcun sollievo, una visita al tuo medico può essere necessario. In alcuni casi, la chirurgia è necessaria per riparare un muscolo pettorale strappato.
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Anche dopo la chirurgia, l'uso completo del muscolo pettorale lesa può essere limitata e riacquistare piena forza può richiedere mesi o anche anni per raggiungere . In alcuni casi, la riabilitazione della zona lesa è un processo doloroso e lungo che può durare diversi mesi.