Sindrome del dolore femoro-rotuleo

sindrome del dolore femoro-rotulea è un problema comune al ginocchio che provoca dolore sotto e intorno alla rotula. Il problema si verifica spesso a causa di attività fisica intensa che sottolinea le ginocchia, come la corsa o il salto. In molti casi, il dolore si sviluppa dal fare troppo, troppo presto. Per la maggior parte delle persone, il dolore femoro-rotulea scompare con il trattamento non chirurgico, compresi i farmaci anti-infiammatori e terapia fisica. L'fatti

sindrome dolorosa femoro-rotulea si riferisce al dolore cronico che si verifica intorno o sotto la rotula (rotula). Si tratta di una condizione comune che è talvolta chiamato "ginocchio del corridore" perché può sviluppare con attività fisica intensa che sottolinea ripetutamente le ginocchia, come la corsa. Tuttavia, il dolore femoro-rotulea può essere causato da una serie di altre cose, tra cui i muscoli deboli o squilibrata nella parte inferiore del corpo, una rotula non allineata o lussazione, la cartilagine danneggiata o di un infortunio al ginocchio.
Sintomi

Si potrebbe sentire dolore, gonfiore o dolore sotto o intorno a una o entrambe le rotule. I sintomi potrebbero essere peggiori durante l'esercizio che mette pressione sulle ginocchia, come la corsa o il salto. Potrebbe anche essere fastidioso durante le attività quotidiane come fare le scale o alzarsi da una sedia dopo essere stati seduti per lungo tempo con le ginocchia piegate. In alcuni casi, potrebbe sentire come la rotula è spento la sua traccia o che la rotula è raschiando l'osso sottostante.
Effetti

Se non trattata , dolore femoro-rotuleo può diventare fastidioso e impedire di fare le attività quotidiane o per godersi una regolare attività fisica. Semplicemente prendendo antidolorifici per curare i sintomi potrebbero aiutare in un primo momento, ma non trattare la causa sottostante. Non ignorare il dolore o di continuare le vostre attività normali senza un trattamento adeguato. Ciò potrebbe causare altri muscoli o articolazioni di compensazione eccessiva, che potrebbe portare a lesioni più gravi.
Identificazione

Informi il medico di vostro dolore al ginocchio, in cui si trova e quali attività sembrano aggravarlo. Spiegate il vostro livello di attività fisica quotidiana, esercizio e gli eventuali problemi o lesioni a ginocchia o inferiore del corpo precedenti. Il medico esaminerà la stabilità del ginocchio, i muscoli della parte inferiore del corpo e la vostra mobilità generale con alcuni brevi tratti ed esercizi. Potrebbe anche essere necessario per ottenere una radiografia o risonanza magnetica del ginocchio per diagnosticare il problema.
Trattamento e la prevenzione

I sintomi del dolore femoro-rotuleo del ginocchio può inizialmente essere curati a casa con il metodo RICE:

Riposo: Prendere una pausa dalle attività fisiche che fanno la worse.Ice dolore: Inserire un impacco di ghiaccio sul ginocchio colpita più volte al giorno, per non più di 20 minuti ogni time.Compression: avvolgere delicatamente un bendaggio elastico intorno al ginocchio per ridurre swelling.Elevation: Appoggiare il ginocchio su un cuscino per metterlo superiore al vostro cuore, quando possibile

prendere in considerazione un farmaco anti-infiammatori non steroidei. , come ibuprofene o naprossene per ridurre il gonfiore e la gestione del dolore.

Oltre a limitare l'attività fisica, il vostro medico potrebbe prescrivere esercizi at-home o una serie di visite con un fisioterapista per contribuire a rafforzare i muscoli che mantenere la rotula stabile. Si potrebbe anche ricevere una prescrizione di solette che ridurre lo stress sulle ginocchia. Nel corso del tempo, la terapia fisica può migliorare la forza e la flessibilità e prevenire il dolore di tornare quando si riprende le normali attività. Il medico o il fisioterapista può consigliare su come restituire gradualmente l'attività fisica e il modo di riscaldare, raffreddare e allungare per evitare lesioni.

In alcuni casi gravi, un medico potrebbe essere necessario rimuovere chirurgicamente la cartilagine danneggiata o riallineare la rotula. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, il dolore femoro-rotulea del ginocchio migliora con i farmaci anti-infiammatori e fisioterapia.