Chi fisioterapia per cuffia dei rotatori lesioni

Una cuffia dei rotatori lacerata è una delle lesioni parte superiore del corpo più comuni. Dal momento che la cuffia dei rotatori è in realtà composto da quattro muscoli, è facile capire perché questa zona può essere soggetta a lesioni. I quattro gruppi muscolari del gruppo dei rotatori sono il sovraspinato, che è responsabile per la elevazione della spalla, il sottospinoso e il piccolo rotondo, che ruotano esternamente l'articolazione della spalla, e il sottoscapolare, che eleva il braccio. Gli esercizi inclusi sotto sono quelli più comunemente usati in rotatori terapia fisica bracciale. Tuttavia, prima di tentare di eseguire tali operazioni, è estremamente importante avere il danno valutato da un medico. Problemi della cuffia dei rotatori hanno sintomi simili ad altre lesioni, che possono richiedere un diverso tipo di trattamento. Quindi, una valutazione accurata è fondamentale. Secondo un articolo nel numero di maggio 2009 del Journal of Surgery Joint and Bone, alcune persone possono avere una predisposizione genetica alla rottura della cuffia dei rotatori. Come tale, si suggerisce che queste persone praticano esercizi di terapia fisica come medicina preventiva. Fisioterapia per cuffia dei rotatori Chirurgia

più caso, per gravi lacrime, la chirurgia è l'opzione migliore per le lesioni della cuffia dei rotatori. Tuttavia, potrebbe richiedere fino a sei mesi dopo l'intervento chirurgico per la spalla per essere pienamente funzionale. Post-operazione di terapia fisica è fondamentale per il processo di guarigione. Ma anche dopo aver completato il numero assegnato di sedute di terapia fisica, è necessario praticare gli esercizi a casa. Pre-chirurgia terapia fisica è un argomento estremamente controverso, e di solito dipende dalla gravità della lesione. In alcuni casi, sarà necessaria l'immobilizzazione totale.
Resistance Band Terapia Fisica Esercizi

Resistenza esercizi band sono la forma più comune di esercizio terapeutico usato dai fisioterapisti. Per la rotazione esterna, tenere un gruppo di resistenza in una mano, e collegarlo a un oggetto stabile. Usare la mano che è più lontano dal punto di attacco. Ad esempio, se il punto di attacco è più vicino al lato destro del corpo, la band dovrebbe essere tenuto con la mano sinistra. Mettere un asciugamano sotto il gomito in modo da mantenerlo stabile. Piegare il gomito con un angolo di 90 gradi. Inizia portando la mano verso il centro del corpo. Poi, inspirate da preparare. Mentre espirate, ruotare l'avambraccio di lato, senza che il gomito di lasciare la tua vita.

Rotazione interna, si terrà la banda in mano che è più vicino al punto di attacco. Questa volta, inizia con l'avambraccio ruotato di lato. Inspirate da preparare, e mentre espirate, disegnare l'avambraccio verso la linea mediana del corpo.
Side Lying Abduction

laterale mentire rapimento è un altro fisico comune tecnica di terapia. Questo esercizio richiede l'impiego di un peso estremamente leggero. Sdraiatevi su un fianco e mettere un asciugamano sotto il gomito. Tenere un peso in voi mano, e allegare il gomito alla tua vita. Inizia con la mano accanto al tuo ombelico. Inspirate da preparare. Mentre espirate, ruotare l'avambraccio fino a quando il pugno è rivolto al soffitto. Inspirate come si torna.
Esercizi Prone

Questi esercizi di fisioterapia comuni vengono eseguite mentre giaceva prona su un tavolo o un letto. Essi sono presenti nella cuffia dei rotatori esercizio video Prone elencati nella sezione risorse. La prima viene eseguita con i gomiti piegati, e il dito che punta verso le orecchie. Inspirate da preparare. Mentre espirate, spremere le scapole e sollevare i gomiti e gli avambracci dal tavolo. Inspirate per tornare. Per eseguire il braccio di sollevamento prono, sdraiati sulla pancia con le mani al tuo fianco. Le braccia saranno dritti, e il palmo della mano deve essere rivolto al soffitto. Inspirate da preparare. Durante l'espirazione, sollevare le mani e le braccia dal tavolo. Inspirate per tornare.

È anche possibile eseguire una Prone Overhead braccio di sollevamento. Sdraiatevi a pancia in giù con la vostra testa braccia e il palmo della mano rivolto verso l'altro. Inspirate da preparare. Durante l'espirazione, sollevare entrambe le braccia dal tavolo. Inspirate per tornare.
Terapia fisica per 12 settimane dopo l'intervento

Per le prime 12 settimane dopo l'intervento chirurgico, è necessario eseguire i vostri esercizi di terapia fisica in maniera regolare . Spostare il braccio attraverso la sua gamma completa di movimento è l'unico modo per evitare cicatrici e rigidità. Tuttavia, quando non esegue gli esercizi, il braccio dovrà essere stabilizzato in una fionda.
Passivo e Attivo Terapia Fisica

Durante le sessioni di terapia fisica, il vostro terapeuta dovrà eseguire due tipi di esercizio terapeutico. Durante esercizi passivi, il terapeuta cercherà di prendere il braccio attraverso la gamma completa di movimento. Questi sono di solito eseguite nelle fasi post-operatorie. Durante gli esercizi attivi, potrai muovere il braccio senza alcuna assistenza.
Terapia fisica vs Chirurgia

Secondo l'American Academy of Orthopedic Surgeons, molti pazienti chiedono se può contare esclusivamente sulla terapia fisica e di evitare di avere un intervento chirurgico. La risposta sta nel modo in cui attivo si pensa di essere dopo l'infortunio. Un atleta professionista che spesso userà la sua parte superiore del corpo richiede un intervento chirurgico. Se si decide di non avere un intervento chirurgico, è necessario essere estremamente attenti a svolgere attività come il lancio di oggetti e raggiungendo in testa.