Cure per tendinite della spalla

tendinite può colpire quasi ogni tendine del corpo, ma è più prevalente all'interno di qualsiasi arto che sostiene una grande quantità di utilizzo. Ripetutamente muovere le braccia o le gambe rende i tendini di queste appendici sempre più sensibili alla irritazione e infiammazione associata con la condizione. Una di queste aree che sembra avere il peso di questa "usura" è la spalla. Fortunatamente, ci sono una serie di trattamenti per contribuire ad alleviare il disagio che viene spesso con questa condizione infiammatoria. Cure Self-Care

Per la maggior parte delle persone con una tendinite, tutti hanno davvero bisogno di fare per "curare" questa condizione di disagio è quello di impiegare un paio di misure di auto-cura. Non appena si verifica il dolore e il disagio associato con la tendinite, ghiaccio la spalla. Con l'applicazione di ghiaccio, si sta attenuando l'infiammazione all'interno della zona lesa e ridurre i segni di dolore. E molto simile a qualsiasi altra lesione, mantenere il ghiaccio per non più di 20 minuti di intervallo. Lasciando il ghiaccio per più potrebbe aggravare una condizione già preoccupante.

Dopo aver ghiacciato la spalla colpita, avvolgere la zona con un bendaggio elastico. Questo processo serve a due scopi molto specifici. Non solo immobilizzare la spalla per consentire la corretta guarigione, ma aiuta anche ad alleviare il gonfiore con una leggera compressione della zona. Senza compressione, si potrebbe trovare che l'infiammazione del tendine limita il range di movimento all'interno della vostra spalla.

Per garantire ulteriormente la corretta guarigione, utilizzare l'immobilizzazione a vostro vantaggio e riposare la spalla. Mentre a velo e confezionamento sono fondamentali, il resto è probabilmente la misura più efficace e vitale è possibile utilizzare con la spalla tendinite. Tuttavia, il resto non significa necessariamente che non si dovrebbe spostare fisicamente questa zona del corpo. È necessario mantenere sia la forza e la flessibilità della spalla, quindi continuate ad attività che non risentano o irritare questa regione.

Permettete l'area da riparare se stesso, non esitate a prendere over-the -counter antidolorifici, come il paracetamolo, ibuprofene o aspirina. Questi farmaci tipi di ridurre sia l'infiammazione e il dolore associato a questa condizione particolare.
Medical Treatment

Quando a velo, il confezionamento e il riposo non riescono a ottenere risultati, un medico raccomanda comunemente un approccio più aggressivo per la cura per la vostra spalla. Spesso, iniezioni di corticosteroidi vengono somministrati per gestire al meglio l'infiammazione e quindi ridurre o alleggerire i segni di dolore. Ma il medico può anche raccomandare una terapia fisica. Fisioterapista può progettare un programma di esercizio fisico sia per rafforzare e incrementare la flessibilità della spalla. E in casi molto più gravi della malattia, può essere necessario un intervento chirurgico per riparare la lacerazione o rottura all'interno del tendine.