Quali sono i trattamenti per un muscolo dell'inguine Tirato?

Un muscolo dell'inguine tirato, o di un problema all'inguine, si riferisce a un piccolo strappo o stiramento di uno o più dei muscoli adduttori. I muscoli adduttori sono costituiti da tre muscoli che iniziano nella zona inguinale, e corrono lungo il lato interno della coscia dove poi attribuiscono al lato interno del ginocchio. Un muscolo dell'inguine tirato può essere doloroso, e può essere trattato con un numero di metodi differenti compreso terapia fisica e riposo. I farmaci possono essere somministrati per gestire e trattare il dolore associato a un muscolo dell'inguine tirato. Provoca

Ci sono una serie di possibili cause di ceppi inguine. Allungamento dei muscoli troppo produce una maggiore quantità di tensione che possono sopportare. Stretching dei muscoli quando non sono pronti per essere stressati, un uso eccessivo dei muscoli adduttori e di essere colpito nei muscoli adduttori sono altre cause.
Fattori di rischio

Alcune situazioni possono aumentare il rischio di un muscolo dell'inguine tirato. Queste situazioni tra cui gli sport che richiedono velocità improvvisa. Ostacoli, corsa, basket, calcio, calcio, hockey, salto in lungo e il rugby sono sport che hanno un'alta probabilità di una lesione muscolare all'inguine. Partecipare a una qualsiasi di queste attività quando si è stanchi, prima correttamente stiramento all'inguine o nella stagione fredda può anche aumentare il rischio di un muscolo dell'inguine tirato. Infine, lo sforzo eccessivo può aumentare le probabilità di un inguine tirato. | Photos.com Sintomi

sintomi di un inguine tirato includono dolorabilità, rigidità o dolore nella zona inguinale. I muscoli possono anche essere debole, e si può sentire o sentire un suono o sensazione di popping o rompersi quando si verifica l'attrazione o strappo. Se un vaso sanguigno è rotto quando si tira o strappo all'inguine, la zona può apparire lividi.
Diagnosi

genere, un medico prende prima la vostra storia medica e richieste circa i sintomi e le attività si può avere fatto che ha causato il danno. Ci sono un certo numero di diversi tipi di muscoli tirati, con vari gradi di recupero. I gradi vanno da uno stiramento o trazione del muscolo di una lacrima piena. Un muscolo tirato guarisce in genere in 1-2 settimane, mentre una lacrima completa richiede in genere 3 mesi per guarire completamente. Un medico può essere in grado di diagnosticare la lesione guardando i muscoli dell'inguine e discutere i sintomi, ma per le lesioni gravi, una risonanza magnetica può essere necessario per determinare l'entità del danno al muscolo.
Trattamento

trattamento per un inguine tirato può variare a seconda della situazione. In genere sarà consigliato di riposare e non fare attività che causano dolore. Bende possono essere utilizzati per comprimere le cosce per evitare il gonfiore, e si può anche essere detto di tenere la gamba sollevata. Impacchi freddi possono essere applicate alla zona inguinale per 15 a 20 minuti quattro volte al giorno. In alternativa, quando si inizia a impegnarsi in attività fisiche di nuovo, potrebbe essere consigliato di utilizzare un pacchetto di calore sulla zona prima di stretching o fare sport. Esercizi di rinforzo possono essere raccomandati per rafforzare i muscoli per evitare un ulteriore strappo muscolare, e si saranno generalmente consigliato di allungare attentamente prima di impegnarsi in attività fisica in futuro. Infine, farmaci per il dolore possono essere prescritti per far fronte al dolore di un muscolo tirato, tuttavia, in genere, farmaci per il dolore over-the-counter sono sufficienti per trattare il dolore
Prevenzione
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Per evitare che un muscolo dell'inguine tirato, il medico può consigliare di fare esercizi di rafforzamento per rafforzare il muscolo. Mantenere i muscoli forti può contribuire a evitare problemi. Il riscaldamento prima di impegnarsi in stretching o altro esercizio è anche importante per evitare strappi muscolari. Infine, assicurarsi che si sta utilizzando la tecnica corretta durante l'esecuzione o impegnati in manovre di atletica, in modo da non tirare questi muscoli.