Bean Bags per Heat & Healing

Borse piccole fagioli, sia comprato al supermercato o fatti in casa, sono utili per il calore e la guarigione. Terapia del calore aiuta le lesioni croniche che causano dolore alle articolazioni o ai muscoli. Terapia del freddo viene utilizzata immediatamente dopo il ferimento di un muscolo o congiunto, al fine di ridurre il gonfiore e fa parte del protocollo RICE (riposo, ghiaccio, compressione, elevazione). Dove trovare un sacchetto di fagioli?

Si può facilmente fare un sacchetto di fagioli o comprare uno alla farmacia, negozio di souvenir, mercato contadino o un negozio di fornitura on-line per le forniture di massaggio. In base alla presa di corrente, la borsa può venire con informazioni su usi medici o può essere venduto come un elemento di bellezza /centro termale. Se si sceglie di fare un sacchetto di fagioli, è necessario:

una striscia di tessuto (cotone o seta sono buone scelte) di circa 2 metri per 1 piede

di semi di lino, disponibile in qualunque. negozio di alimentari. Perché contiene olio di semi di lino, lino pone un rischio molto piccolo incendio. In alternativa, è possibile utilizzare mais cervi mangimi, che è disponibile a Wal Mart in stagione di caccia, magazzini agricoli, negozi paese e negozi di alimentazione. A causa delle dimensioni kernel di dimensione mantiene il suo calore più lungo di lino. Inoltre, non prendere fuoco. Assicurarsi di avere tutto il mais mangimi, non popcorn.

Lavanda (per effetto di guarigione in più) per

Un imbuto (per versare il lino in borsa) per

Lay il tessuto su un tavolo o una superficie piana di lavoro. Piegare a metà in modo borsa ora misura 6 pollici da 2 metri. Questo è un abbastanza standard, facile da usare dimensioni, ma se avete bisogno della vostra borsa per un infortunio specifico, si consiglia di regolare le dimensioni.

Sew dentro fuori, sia a macchina oa mano, intorno ai bordi, lasciando uno spazio di circa 2 pollici su un lato.

Girare fuori e, usando l'imbuto, versare il lino nel sacchetto. Lasciare un po 'di lasco in modo che la borsa sarà piatte sul tuo corpo, ma essere abbastanza completo in modo che il lino, che trattiene il calore, ti guarirà.

Finire il sacchetto, cucito a mano fino ad ottenere una piccolo cuscino di lino.
Come usare il tuo Borsa

Per utilizzare il sacchetto di fagioli per la guarigione, o metterlo in un forno a microonde in alto per 2-4 minuti o di calore con una nave a vapore sul fornello. Poiché il calore umido è meglio per guarire le lesioni sportive, fumante vostro sacchetto di fagioli sul fuoco può essere l'opzione più efficace. Le microonde sono più convenienti, ma tendono a riscaldare in modo non uniforme. Agitare sempre la borsa dopo la rimozione sia dal forno a microonde o il cestello vapore per disperdere il calore attraverso il sacchetto.

Ora, mettere la borsa sul tuo infortunio e rilassarsi fino a quando la borsa non è più caldo al toccare. Si dovrebbe sentire un sollievo immediato.
Altri usi per il tuo Bean Bag

Sacchi di fagioli può essere usato come cuscini occhio, in quanto favorisce il sonno, per aiutare mal di pancia , il collo doloranti, mal di testa - ovunque è necessario un po 'di calore e comfort. Fanno i regali premurosi pure.