Trattamenti calda e fredda per lesioni

Lesioni lievi possono essere curati a casa utilizzando un impacco freddo o caldo pack. È possibile acquistare gruppi chimici per questo scopo e tenerli nel vostro kit di pronto soccorso pronto per essere usato quando si verifica un infortunio. Essi possono anche essere fatti in casa. Prima di utilizzare quelli o una confezione in casa, si dovrebbe sapere se il tuo infortunio deve essere trattato con il calore o freddo. Impacchi freddi

Utilizzare un impacco freddo quando si vuole rallentare il sanguinamento, ridurre il gonfiore e portare sollievo dal dolore attraverso paralizzante. Usare impacchi freddi per le caviglie slogate, contusioni, e infiammazione come tendiniti. Quando si verifica una di queste lesioni del tessuto circostante l'area è danneggiato e si infiamma. L'applicazione di freddo aiuta a intorpidire la zona, che riduce il dolore. Si riduce anche il flusso di sangue che riduce swelling.Use un impacco freddo correttamente applicandolo per un massimo di 15 minuti alla volta. Lasciate che la vostra pelle calda back up per 15 minuti e poi riapplicare il impacco freddo per altri 15 minuti. E 'importante fare pause frequenti così la pelle non è ferito. Se si lascia un impacco di ghiaccio in luogo troppo a lungo, il corpo comincia a compensare aumentando il flusso di sangue attraverso i capillari che circonda, che è l'opposto di ciò che si vuole raggiungere.
Hot Pack

Utilizzare un impacco caldo quando si vuole aumentare il flusso di sangue per una ferita, ridurre gli spasmi muscolari, o ridurre la rigidità articolare. Quando i muscoli sono eccessivamente lavorati rilasciano acido lattico che si accumula perché non vi è flusso di sangue sufficiente per portarlo via. Utilizzando il calore sui muscoli doloranti aumenta il flusso di sangue per contribuire ad eliminare l'accumulo di acido lattico.
Chemical Packs

Prendete un pacchetto chimico per un rapido sollievo. Impacchi caldi chimici contengono acqua e magnesio solfato o cloruro di calcio. Per attivare il pacchetto, impastare a mescolare le due soluzioni. Avviene una reazione chimica che crea calore. Un impacco caldo chimico raggiunge fino a 90 gradi Celsius e dura per circa 20 impacchi freddi minutes.Chemical sono stati progettati per l'utilizzo in cassette di pronto soccorso. Questi sono composti di due compartimenti, uno contiene acqua e l'altra contiene nitrato di ammonio. Per attivare il pacco, rompere il sigillo tra le camere così le due soluzioni si mescolano. Questo crea una reazione chimica che assorbe il calore e crea un impacco freddo nella gamma di 0 gradi Celsius.
Packs Homemade

È possibile creare un impacco freddo mettendo ghiaccio cubetti in un sacchetto di plastica e si copre con un asciugamano. Non applicare il ghiaccio direttamente sulla pelle in quanto ciò potrebbe causare una injury.You congelamento può fare il vostro proprio pacchetto caldo immergendo un asciugamano in molto caldo ma non bollente acqua. Coprire l'area interessata con l'asciugamano. Rilievi di riscaldamento possono anche essere utilizzati. Fare attenzione quando si usano impacchi caldi o pastiglie di riscaldamento così la pelle non viene bruciato.