Trattamento Facsitis plantare

fascite plantare si verifica quando una banda spessa di tessuto chiamato fascia plantare, che mantiene l'arco longitudinale del piede, sviluppa lacrime, causando dolore e infiammazione. Le persone che sono atletico, in stato di gravidanza o in sovrappeso, o che indossano scarpe di bassa qualità, sono a più alto rischio di soffrire di fascite plantare. Ignorando la condizione può causare fascite plantare a diventare un problema cronico, ma può essere trattato con successo adattando un piano di trattamento che meglio si adatta alle vostre preferenze. Farmaci

farmaci non steroidei anti-infiammatori, o FANS, come ibuprofene non trattare il problema di fondo, ma lo fanno contribuire ad alleviare il dolore. Corticosteroidi possono essere applicati alla pelle o iniettati per contribuire ad accelerare il trattamento. Tuttavia, iniezioni di corticosteroidi possono essere pericolosi perché hanno il potenziale di indebolire la fascia plantare e causare la rottura.
Massage Therapy

Un massaggiatore può essere in grado di allungare il muscolo, scaricare la tensione fasciale e rompere aderenze e tessuto cicatriziale. Alcune tecniche possono essere molto doloroso, ma un massaggiatore qualificato sarà in grado di lavorare all'interno della vostra soglia del dolore al fine di ottenere il maggior beneficio.
Ice

Applicare ghiaccio zone dolorose un paio di volte al giorno per 15 a 20 minuti alla volta. Massaggiare un impacco di ghiaccio sopra il piede può anche essere utile. Congelare l'acqua in una piccola tazza di carta, poi staccarsi il bordo per esporre il ghiaccio e ruotare la parte superiore sopra il piede per circa cinque minuti in un movimento circolare. Come il ghiaccio si scioglie, tenere staccando la coppa. Un'altra opzione è quella di congelare una lattina di soda, e arrotolare l'arco del piede sopra il can. È possibile sostituire una palla da tennis per il surgelato può.
Modifiche stile di vita

Alcuni cambiamenti di stile di vita per curare la fascite plantare può aiutare a evitare che si ripetano. Se si cammina o si corre spesso, diminuire la quantità di chilometri percorsi fino a quando il dolore non è così grave. In alternativa, prendere il nuoto, andare in bicicletta o un altro modulo a basso impatto di esercizio fino a quando il dolore scompare o va via.
Shock Wave Therapy

extracorporea ad onde d'urto (ESWT ) è una procedura che dirige le onde sonore alla zona del dolore del tallone per stimolare il processo di guarigione. La maggior parte del tempo, questo tipo di terapia viene utilizzata solo per fascite plantare cronica che non ha risposto bene alle opzioni di trattamento meno estremi. ESWT può essere molto dolorosa e può causare ecchimosi, gonfiore e intorpidimento.
Chirurgia

Se i sintomi non rispondono al trattamento conservativo, liberazione chirurgica del fascia plantare può essere considerato. Ma la chirurgia dovrebbe essere usato come ultima risorsa. La procedura chirurgica prevede staccare la fascia plantare del calcagno, che potrebbe indebolire l'arco nel vostro piede.