Stecche di notte per dolore del tallone

Se si soffre di una condizione nota come fascite plantare, hai più che probabile che si sentiva il suo dolore al tallone marchio di garanzia. Il più delle volte, questo dolore lancinante nel tallone è la peggiore del mattino, rendendo spesso difficile muoversi quando si alza dal letto. Ma, come i tuoi movimenti del piede, il disagio diminuisce di solito, solo per tornare al risveglio il giorno dopo. Per contribuire ad alleviare questo dolore, un dispositivo comunemente noto come una stecca notte può essere indossato sul piede colpito. Fascite plantare

Lungo la parte inferiore del piede, una banda di tessuto chiamato fascia plantare si collega il tallone alla base delle dita dei piedi. A volte, questa band può diventare irritata, infiammata o addirittura strappati, soprattutto da un uso eccessivo, come in ogni sport che coinvolgono lunghi periodi di esecuzione. Ma, come il piede è rimasto stazionario, la fascia plantare può effettivamente rafforzare, sviluppare la malattia fascite plantare e causando dolore all'interno del tallone che può diffondere fuori nella parte inferiore del piede.
Notte Stecche

Per contrastare questo inasprimento, qualcosa chiamato una stecca notte può essere indossato quando si dorme. Si adatta non solo sopra il vostro piede, ma anche su sopra il polpaccio. Ciò che questo dispositivo regolabile serve per fare è tenere la fascia plantare in "stato allungato" posizionando il piede in modo che rimanga flessa e mantiene la parte inferiore del piede da contrazione muscolare. Questo si estende la fascia di tessuto e le impedisce di serraggio, e riduce in tal modo il dolore al tallone del mattino. Nel corso del tempo, l'uso del dispositivo dà la ferita una migliore possibilità di guarigione, come irritazione e infiammazione del tessuto sono spesso tenuti a bada.

In realtà, uno studio del Dr. Lance D. Barry, pubblicato nel numero di luglio /agosto 2002 del Journal of Foot e Chirurgia Caviglia, ha mostrato che i pazienti che utilizzano stecche di notte come parte del loro programma di cura ha visto un miglioramento dei sintomi a un tasso superiore a quelli che usano altri metodi. L'arco di tempo era 2/3 di meno che per quelle persone che hanno preso parte a piedi esercizi di stretching.

Se vuoi provare una stecca notte nel trattamento del dolore al tallone, guardare in farmacia, sportive negozio di beni o anche "big box" catena. La maggior parte di questi luoghi dovrebbero avere un qualche tipo di notte stecca nella loro corsia cura dei piedi o corridoio del pronto soccorso. Stecche di notte costare tra $ 40 e $ 70, in modo da parlare con il vostro medico prima di spendere soldi. Potreste scoprire che una diversa forma di trattamento è necessario.