Metodi Taping Atletica

Atletico taping è principalmente utilizzato per limitare il range di movimento all'interno delle articolazioni specifiche per evitare lesioni. In sport come tennis, calcetto, basket e boxe, nastro atletico consente alle articolazioni di lavorare in modo sicuro e controllato per ridurre al minimo il rischio di distorsioni e legamenti strappati. Nastro atletico è utilizzato non solo per prevenire lesioni, ma anche per promuovere la guarigione e ridurre ulteriormente i danni a parti del corpo già feriti. Assicurando propriamente un giunto con nastro atletico, è ridurre l'infiammazione e ridurre il liquido eccessivo dal parte del corpo. Tipi di Athletic Tape

Athletic taping è un aspetto integrante della sicurezza sport. Nastratura protegge articolazioni sensibili, come quelli trovati nella regione del piede e della caviglia, di diventare feriti durante l'attività fisica. Ci sono due tipi di nastro atletico - porosi che non porosi. Nastro poroso permette all'aria e all'umidità di essere liberati dalla pelle, mantenendo così il luogo fresco e asciutto, essenziale quando si eseguono sport rigorosi. Nastro poroso non permette all'aria o all'umidità per sfuggire alla pelle, quindi questo tipo di nastro può causare irritazione per coloro che hanno la pelle sensibile. Metodi di taping esatti devono essere utilizzati per evitare lesioni che possono far deragliare ulteriormente le attività sportive.
Athletic Taping per Piede /Caviglia Istruzioni

Per fissare correttamente il piede e la caviglia con atletico nastro, è necessario:

pre-wrap TAPE2 pezzi di 2-by-2 pollici nastro dressingAthletic del choiceFast essiccazione nastro adesivo spray

Per iniziare, posizionare un pezzo della medicazione sulla la parte anteriore della caviglia e un pezzo sul retro della caviglia direttamente sopra il tallone. Avvolgere il nastro pre-wrap in una figura-8 disegno intorno alla caviglia e tallone. Avvolgere la zona 2 pollici sopra le ossa della caviglia, circondando questa zona almeno cinque volte.

Dopo il pre-wrap è stata applicata, posto una striscia di nastro atletico in cima alla posizione pre-wrap, assicurando che avvolge completamente intorno alla gamba. Posizionare un altro striscia di nastro atletico direttamente sotto il primo pezzo. Per supportare il tallone del piede, utilizzare una striscia di nastro atletica che inizia sul lato sinistro della caviglia, viaggia intorno alla parte inferiore del tallone va poi fissato sulla caviglia destra. Inserite altre tre strisce direttamente sopra il primo a fornire un ulteriore sostegno. Cerchia la parte superiore del piede con due strati di nastro atletico. Applicare tre strati di nastro atletico intorno all'arco del piede e intorno al tallone. Assicurarsi che tutto il nastro è assicurata mediante l'applicazione di uno strato di adesivo spray su tutto il piede e la zona della caviglia.