Sollievo per Tennis Elbow

Il gomito del tennista o epicondilite laterale, può verificarsi quando si overuse i muscoli dell'avambraccio. Movimenti ripetitivi fatti mentre giocava a tennis o svolgere altre attività, come ad esempio rastrellare o la pittura, può portare a infiammazioni e le lacrime i tendini. Lieve dolore spesso migliora nel giro di due anni senza trattamento, secondo la Mayo Clinic. Più forte dolore di solito può essere curata con successo a casa o con l'aiuto del proprio medico. Cura di sé

Se il tennis gomito dolore è grave o colpisce la sua capacità di funzionare, la cura di sé può fornire sollievo. Il trattamento iniziale di solito comporta la protezione, riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione, noto anche come il metodo del prezzo. Evitare di utilizzare il comune per proteggerlo da ulteriori danni. Appoggiare il gomito per diverse settimane per dare il tempo di recupero per guarire. Indossare una stecca avambraccio di notte per ridurre il dolore mattina. Applicare un impacco di ghiaccio sulla zona subito dopo l'infortunio si verifica per limitare il gonfiore. Prova bagni neri o massaggi ghiaccio per potenziale sollievo. Comprimere la zona interessata con una benda o involucro elastico ed elevare il gomito in modo che rimanga sopra il tuo cuore per prevenire il gonfiore.

Mitigatori Over-the-counter dolore, come il paracetamolo e farmaci anti-infiammatori, come come naprossene o ibuprofene, possono fornire sollievo a breve termine. Tuttavia, questi farmaci possono causare problemi gastrointestinali se assunto regolarmente per un periodo prolungato di tempo.
Professional Care

Se avete ancora il dolore e la ridotta funzionalità, il medico può raccomandano di consultare un esperto per trovare modi migliori per muovere il braccio durante il tennis o al lavoro senza provocare ulteriore stress o di ulteriori lesioni. Queste tecniche di solito comportano utilizzando i muscoli del braccio superiore e mantenendo il polso dritto, mentre il sollevamento o oscillante. Un esperto di tennis può anche raccomandare usando una racchetta che non pone tanto l'accento sulla zona lesa. Il medico può consigliare l'uso di un braccio tutore, che può alleviare il dolore, permettendo ai muscoli di riposare. Un fisioterapista può mostrare come rafforzare e allungare i muscoli dell'avambraccio. La terapia fisica può includere la stimolazione muscolare per migliorare la guarigione.

Iniezioni di corticosteroidi nel muscolo danneggiato può fornire sollievo per il dolore persistente e cabina ridurre l'infiammazione e il gonfiore. I corticosteroidi applicati direttamente sulla pelle possono anche ridurre il dolore.
Chirurgia

Se il dolore persiste per più di sei mesi, anche con sé e la cura professionale, il medico può raccomandare un intervento chirurgico per sostituire il tessuto danneggiato con tessuto sano. Solo uno su 10 pazienti richiede l'intervento chirurgico per il gomito del tennista, secondo la Mayo Clinic. Chirurgia aperta consiste nel fare un'incisione sopra il gomito. Chirurgia artroscopica comporta l'uso di strumenti molto piccoli per fare piccole incisioni. Entrambi i tipi sono di solito procedure ambulatoriali, il che significa che non sarà tenuto in ospedale durante la notte. I rischi della chirurgia includono la perdita di forza o flessibilità, vaso sanguigno o danni al sistema nervoso e l'infezione.

Dopo esercizi di rafforzamento graduali, le normali attività di solito può riprendere entro quattro-sei mesi. Il tasso di successo di chirurgia cade tra 80 per cento e il 90 per cento, secondo l'American Academy of Orthopaedic Surgeons.