Descrizione di un tendine rotuleo Injury

Il tendine rotuleo racchiude la rotula (rotula) e collega i muscoli quadricipiti sulla parte anteriore della coscia con la parte superiore della tibia (tibia). Il tipo più comune di lesioni al tendine rotuleo è l'infiammazione, o tendinite. Forte colpo

Si può ferire il tendine rotuleo in alcuni modi, il più ovvio è quello di atterrare duramente sulla parte anteriore del ginocchio o per qualcosa per colpirlo. Ciò infiammare il tendine temporaneamente, ma raramente causa dei micro-lacrime e infiammazione che si trovano in lungo infortunio.
Mis-tracciamento

Il modo più comune per la rotula tendine di essere feriti è da mis-tracciamento del tendine attraverso la scanalatura nella parte superiore della tibia e sopra la cartilagine del ginocchio durante uno sforzo pesante.
sovrallenamento

Sovrallenamento è di solito una caratteristica di tendinite rotulea, specialmente se lo sforzo è fatto in tempo freddo con protezione indumenti insufficiente. Il freddo rende tendini più fragili e sensibili alle micro-lacrime e irritazioni.
Tibiale Twisting

caduto archi può danneggiare il tendine rotuleo ruotando la tibia come l'arco crolla sotto un ceppo. Inserti ortesi sono utilizzati per prevenire il collasso e mantenere il tracciamento della rotula.
Warm-up

insufficiente riscaldamento può portare a tendinite rotulea. Il ginocchio fa male tipicamente all'inizio del warm-up, ma si sente bene, alla fine. Questo accade quando il vasto mediale (uno dei quadricipiti) richiede tempo per impegnarsi.