Il rimedio migliore a casa per Hip immediato sollievo dal dolore comune

dolori articolari dell'anca può essere causata da una varietà di fattori, tra cui l'artrite, borsite, l'abuso, l'allineamento del corpo improprio e problemi di deambulazione. Indipendentemente dalla causa, il calore nelle sue molteplici forme è spesso la migliore e più azione rapida terapia domiciliare per il sollievo. Come di calore funziona

Per utilizzare efficacemente il calore per alleviare il dolore all'anca, le sue proprietà curative devono essere comprese. Il calore aiuta a rilassare i muscoli intorno alle articolazioni e fornisce un sollievo temporaneo per disturbi infiammatori quali distorsioni articolari, spasmi muscolari e varie forme di artrite. Il calore aumenta il flusso di sangue ai muscoli e del tessuto connettivo e riduce la rigidità articolare e pain.However, non è sempre opportuno utilizzare il calore. Le lesioni che si sono appena verificati e dolore che è appena apparso è meglio trattata con ghiaccio di calore.
Calore Terapia Patch

umidità combinata con il calore può essere doppiamente efficace. Il modo più semplice per applicare calore umido è quello di acquistare over-the-counter patch terapia del calore, che sono disponibili nella maggior parte dei negozi di droga. Essi possono essere applicati direttamente al dell'anca o qualsiasi altra area e fornire lenitivo calore umido. Questo fornisce sollievo dal dolore di mira ed è particolarmente utile durante gli spostamenti. Molte di queste patch sono inodore e può essere lasciato acceso per ore.
Crea il Tuo Moist Riscaldamento Pad

Se siete a casa, è possibile creare molto facilmente una piastra elettrica umido. Mettere un asciugamano bagnato nel dryer l'impostazione più alta, quindi rimuoverlo mentre è ancora umida e calda. Porre immediatamente l'asciugamano caldo contro la parte del vostro fianco che fa male e lo strato di un asciugamano asciutto su di esso per mantenere il calore. Questo si raffredda e devono essere inumidito e riscaldato di nuovo per la prossima applicazione.
Moist Riscaldamento Pad

Un'opzione ancora più conveniente a casa è quello di acquistare un impianto di riscaldamento umido pad. Per uno sguardo che è facile da pulire, ha una spugna assorbente e le varie impostazioni di riscaldamento. Di calore con queste pastiglie è di solito consigliata per 10-20 minuti una o due volte al giorno, o più volte durante la giornata.
Fare un bagno caldo.

Acqua calda stimola il flusso di sangue e aiuta a velocizzare la guarigione della ferita, che è utile se si hanno subito un trauma al vostro fianco. Per extra calmante e relax, aggiungere il sale Epsom per il vostro bagno caldo. È inoltre possibile aggiungere lenitivo sali a base di erbe come lavanda e camomilla. Disegnare un bagno caldo, ma fare in modo che non è così caldo che ti bruci. Il bagno sarà gradualmente fresco, quindi il più caldo è quando si inizia, il più caldo l'anca sarà receive.Another beneficio di un bagno caldo è che, a differenza di rilievi di riscaldamento localizzato, è possibile trattare e lenire tutte le articolazioni e muscoli in una volta . Inoltre, è un trattamento molto rilassante per tutto il corpo.