Taping Tecniche per il tendine del ginocchio

L'uso del nastro è comune in medicina dello sport in quanto può essere utilizzato per comprimere e sostenere muscoli feriti e le zone circostanti per evitare re-infortunio. Un ceppo o contusione al bicipite femorale richiede una tecnica di nastratura che è semplice e abbastanza veloce. Avrete bisogno di materiali specifici, ma il processo stesso è qualcosa di più che chiunque può realizzare con un po 'di pratica. Che cosa dovete

Raccogliere i materiali che vi serviranno per completare il processo e li vicino quando l'infortunato è pronto per essere registrato. Questa tecnica richiede adesivo spray, sotto l'involucro, ossido nastro non elastico due pollici e benda elastica non adesiva sei pollici. Avrete anche bisogno di un pad pressione schiuma. Tutti questi elementi devono essere disponibili dove sono vendute formazione articoli sportivi.
Shave

La persona che viene registrato deve radere la parte posteriore della coscia prima dell'applicazione del nastro di compressione. Ciò impedirà il nastro dalla dolorosamente tirare i capelli durante o dopo l'involucro di compressione è fatto. Se i capelli è presente, si può scegliere di utilizzare adesivo spray direttamente sulla pelle e applicare la norma avvolgere prima di cominciare, secondo SportsInjuryClinic.Net. | Photos.com ancoraggio strisce

Con il soggetto in piedi e rivolto verso di voi, aderire il pad pressione di schiuma al centro della zona danneggiata. Il tampone deve essere posizionato sopra il sito di un pregiudizio reale. Utilizzare il nastro non elastico da due pollici e tagliare due strisce di ancoraggio abbastanza a lungo per l'esecuzione da parte superiore della coscia per un paio di centimetri sopra il ginocchio. Mettere una striscia sulla parte esterna della coscia tre pollici fuori della lesione, e posizionare l'altra striscia sulla coscia circa tre centimetri all'interno della lesione. Le due strisce devono avere il pad pressione centrato tra loro.
Compressione Strisce

Applicare la prima striscia di compressione usando il nastro non elastico da due pollici. Avviare la striscia nella parte inferiore della striscia di ancoraggio all'interno e tirare il nastro attraverso un angolo di 45 gradi, passando appena sotto il luogo di ferita e connessione a nastri di ancoraggio sul lato opposto intorno a metà up.Apply la seconda striscia inizio alla inferiore della striscia di ancoraggio all'esterno e tirare il nastro attraverso un angolo di 45 gradi e appena sotto il sito di lesione e collegarlo ai strip.Overlap ancoraggio all'interno della prima striscia di compressione con una nuova striscia della metà e ripetere l'interno-to -fuori, metodo di fuori-di-dentro, lavoro il vostro senso fino a quando l'intera area tra le ancore è coperto.
Wrap

chiudere, su tutta l'area registrata utilizzando il bendaggio elastico non adesivo. Chiedere al soggetto di mostrare i muscoli della coscia, mentre si esegue questa operazione per consentire l'espansione del muscolo dopo l'involucro è completo. Inizia in basso e avvolgere la benda elastica intorno alla coscia, lavorando verso l'alto ad un angolo di 45 gradi e poi una volta che è in cima della zona, tornare giù in un angolo di 45 gradi e fissare la benda.