Come diagnosticare auto sindrome del piriforme

Il muscolo piriforme si trova appena sotto i muscoli glutei, proprio contro le ossa del bacino, ed è responsabile per lo spostamento della gamba in un movimento all'indietro. Di tanto in tanto, il piriforme può diventare infiammato in quella che è conosciuta come sindrome del piriforme, che causa dolore e fastidio alla gamba. La sindrome del piriforme è curabile con i farmaci e la terapia fisica. Deve prima essere tuttavia diagnosticata. Istruzioni
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Pinpoint il tuo dolore. Spesso il nervo sciatico, che corre per tutta la lunghezza della gamba, diventerà irritato se il muscolo piriforme (che si trova nelle immediate vicinanze) è infiammata. Il dolore del nervo sciatico è noioso e doloranti e avrà inizio nel o intorno alla moda e sembrano viaggiare lungo la gamba. Si può anche sentire dolore al muscolo piriforme stessa, che è al vertice della gamba se soddisfa le (natica) glutei.
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Spostare il muscolo per vedere se il dolore aumenta. Il dolore generato con la sindrome del piriforme peggiora generalmente con attività come salire le scale, accovacciata o semplicemente seduto su una sedia per un lungo periodo. Con la sindrome del piriforme, dolore è causato anche da questo stiramento muscolare. Per allungare il muscolo piriforme, si trovano sulla schiena con il ginocchio piegato verso il petto. Estrarre delicatamente il ginocchio verso la spalla opposta (cioè, tirare il ginocchio destro verso la spalla sinistra). Se questo movimento genera dolore, si può avere la sindrome del piriforme.
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trattare il muscolo piriforme. Se si vede un miglioramento, allora è probabile che hai la sindrome del piriforme. Il trattamento comprende riposo (cioè, mettendo in meno intensi allenamenti, se ci si allena di frequente), stretching e rafforzamento dei muscoli circostanti. Tenete a mente che la sindrome del piriforme è una condizione difficile da trattare e spesso richiede settimane o mesi per raggiungere un pieno recupero.