Che cosa è Tendinite al piede?

Tendinite è quando un tendine si infiamma. Dopo infiammazione nel set, dolore e sensibilità verificano e talvolta ostacolato movimento del piede. Tendinite può causare danni permanenti ai tendini colpiti. Appoggiando la zona interessata, il dolore e il disagio possono andare via in poche settimane. Tendinite del piede può colpire quattro diversi tendini. Tendine di Achille

Questo è un grande tendine che collega due muscoli del polpaccio al calcagno. Dolore e tenerezza lungo la parte posteriore del tendine di Achille sono due dei sintomi. Achille tendinite è causata principalmente da muscoli del polpaccio che sono stanco o stretto, la formazione eccessiva e impropria warm-up prima di lavorare fuori.
Tibiale posteriore tendine

Questo tendine si estende dall'interno della caviglia al piede. Quando tesa, il dolore può verificarsi quando il piede spinge da terra o quando il tallone si sposta da una parte all'altra.
Tendine tibiale anteriore

ausili tendine nel controllare la parte anteriore del piede una volta entrato in contatto con il suolo. Se questo tendine diventare tesa, il dolore potrebbe verificarsi mentre scendeva le scale o una collina, e durante l'esecuzione.
Tendine peroneo

Questo è il tendine che avvolge il fondo del piede dall'esterno verso l'interno. Quando tesa, il dolore può verificarsi in qualsiasi momento il piede è spinto lontano dalla terra che in piedi.
Prevenzione

Ci sono modi per prevenire tutti i tipi di tendinite piede. Warm up correttamente e allungare prima di fare qualsiasi esercizio. Indossare le scarpe giuste in funzione dell'attività che si sta facendo. Cercare le scarpe con un bel arco e un tacco di supporto.