Borsite del gomito curata dalla vitamina B

La borsa è una piccola sacca riempita di liquido che agisce come superficie di scorrimento in modo da ridurre l'attrito tra i tessuti corporei. Borsite è una condizione che si verifica come risultato di irritazione o stress della borsa. A volte una infezione o di una condizione come l'artrite possono causare borsite. I sintomi di borsite sono rigidità, gonfiore, rossore, sensazione di bruciore e dolore durante il movimento del gomito. Mentre le opzioni di trattamento variano da farmaci anti-infiammatori per il ghiaccio e di riposo della zona, una carenza nella dieta di vitamine del gruppo B e minerali è pensato per contribuire allo sviluppo di borsite, secondo la casa-rimedi-per-you.com. Vitamina B
vitamine

B possono contribuire ad alleviare i sintomi e il dolore al gomito perché lavorano sulla riparazione delle cellule e prevenire i danni delle cellule, secondo CompassionateAcupuncture.com. Prendere vitamine del gruppo B come un complesso B, funzionano meglio se assunto insieme. Inoltre, la vitamina B6 aiuta a ridurre il gonfiore nel tessuto. Mangiare una dieta ricca di complesso B che include broccoli, banane e spinaci. Secondo Newswithviews.com, mentre la vitamina B12 non allevia il dolore, ottenere iniezioni di questa vitamina inverte l'infiammazione, che alla fine porta a gomito sollievo dal dolore dopo diversi giorni.
Vitamina B12, acido folico e alternative

Poiché la vitamina B12 e l'acido folico aiuta a ricostruire i globuli rossi, assumere integratori che contengono entrambi, che si tradurrà in ossigeno in corso fino al gomito. Potrai inoltre beneficiare della produzione di energia che la vitamina B12 e l'acido folico creano nel loro insieme, secondo Naturodoc.com. Il dosaggio consigliato per il B12 è 1.000 mcg al giorno, e per l'acido folico è 400 a 800 mcg al giorno. Eseguire esercizi che rafforzano i muscoli nella zona del gomito o specifici esercizi di fisioterapia consigliati da un medico. Dovrebbero esercitare o farmaci anti-infiammatori non aiutare con il dolore o l'infiammazione del gomito, chiedere a una iniezione di un farmaco corticosteroide direttamente nella borsa, secondo MayoClinic.com. Inoltre, cercano trattamenti di agopuntura come hanno dimostrato di avere un effetto analgesico nella zona del gomito, secondo CompassionateAcupuncture.com. | Photos.com Vitamine B che non funzionano su borsite e Attività da evitare

Nel prendere una vitamina del complesso B, essere consapevoli del fatto che, mentre alcune vitamine B lavorano bene nell'assistere borsite del gomito, gli altri non hanno molto o di altro impatto. Vitamina B3 (niacina) ha mostrato di essere efficace nel trattamento di disturbi mentali e l'abbassamento del colesterolo. La vitamina B1 (tiamina) è stato efficace contro l'anemia e la funzione del cervello. Vitamina B2 (riboflavina) è efficace contro l'emicrania e l'anemia falciforme. Vitamina B5 (acido pantotenico), aiutanti nella stanchezza, formicolio delle mani e nausea. La vitamina B-15 (acido pangamico) aiutanti contro l'asma e la cirrosi epatica. Evitare infortuni improvvisi o mettere pressione continua sul gomito appoggiandosi su una scrivania o su altre superfici. Non eseguire movimenti ripetitivi frequente come il sollevamento di un oggetto sopra la testa o lanciare una palla da baseball.